Архив августа 2013 года

Ученые подсчитали, сколько соли необходимо потреблять, чтобы избежать развития рака желудка. Соль, также как и сахар, самая вредная пищевая добавка, считает Кейт Мендоса, руководитель одного из благотворительных фондов Великобритании. Снижение соли до 6 г в день позволит предотвратить 1050 случаев заболевания. Слишком соленая пища повреждает слизистую желудка.

По оценкам специалистов, 14% рака желудка (один из семи случаев) можно было бы избежать за счет снижения потребления соли до рекомендова...

Что люди только не делают для того, чтобы избавиться от лишних килограммов! Например, глотают глистов, которых можно сегодня спокойно приобрести по Интернету. Однако такой радикальный способ похудения в реальности приносит больше проблем, чем может показаться.

В онлайн магазинах сегодня можно купить практически все что угодно, включая специальных глистов, которые якобы могут помочь вам похудеть. В 2009 году стали появляться сообщения, что в Гонконге началось повальное увлечение такими «глистовыми диетами»...

Каждой женщине хочется выглядеть хорошо в любое время года, но особенно остро такое желание появляется весной.

Ведь зимой можно скрыть недостатки фигуры с помощью одежды, а вот с приходом весны необходимо постепенно раздеваться, а после весны наступит лето, а это – пляжный сезон, где необходимо надеть купальники и тут уж отлично выглядеть надо будет обязательно. Весной у женщин появляется желание обновить свой гардероб, они уже задумываются об отдыхе летом на курортах и естественно хотят немедленно избавиться от лишнего веса...

Человек, покупающий какую-либо аюрведическую продукцию, постоянно задает вопрос: «Поможет ли мне то, что я покупаю?».

Ответить на этот вопрос помогут два показателя.
Во-первых, важно правильно применять препарат. Одно дело применять препарат по показаниям, соблюдая все правила приема, и совсем другое – пить его»на авось», в надежде что это поможет.
Во-вторых, важно найти качественный продукт. Качество продукта – это самое важное.
Многие ма...

Офисный обед — это не просто дежурный прием пищи.

Средоточие долгого офисного дня, точка отсчета для смены настроений и бизнес-направлений, способ решить проблемы и забыть про неотвеченные вопросы.

Хороший офисный обед порой более важен для бизнеса, чем пара дорогущих тренингов или десяток низкооплачиваемых работников.

Что делать, чтобы офисный обед был максимально эффективным?

1.Обед должен быть обедом...

Чувство жжения в желудке появляется, когда агрессивный желудочный сок, предназначенный для расщепления пищи, попадает в пищевод. Чтобы избежать изжоги, надо прежде всего правильно питаться. Старайтесь есть чаще и понемногу, ужинайте не позднее двух, а лучше трех часов до сна. При такой проблеме во время сна голова должна быть выше тела на 15 см. Избегайте фастфуд, острое, жареное, жирное, углеводистую пищу. Также исключите газированные напитки, кофе, цитрусовые и другие кислые фрукты, повышающие кислотность желудочного сока. Также старайтесь не носить слишком тесной одежды, передавливающей живот. Она может вызывать изжогу. Для профилактики изжоги применяют настои тысячелистника, ромашки, зверобоя, подорожника. Если эти меры не помогут, советую обратиться к гастроэнтерологу...

Давно установлен факт: на переваривание твердой пищи организму требуется больше энергии. Именно от этого и отталкиваются современные диетологи, предлагая испробовать новую «жидкую диету». National Post отмечает, что такая диета позволяет перераспределить энергию. Принимая только жидкую пищу, мы можем экономить внутреннюю энергию, которая будет расходоваться на поддержание важных функций организма и обновление клеточных структур. Постоянное потребление жидкости положительно влияет на свойства крови: она становится более жидкой, меняется ее качественный состав. Однако, существует множество противопоказаний к «соковой диете». Дело в том, что в соках содержится много сахара, который провоцирует развитие сахарного диабета...

Обычное ожирение, диабет и воспалительные процессы зависят от уровня многообразия бактерий, обитающих в кишечнике человека.

Эти микроорганизмы, населяющие человеческое тело, называются микробиомами. Состав микробиома в кишечнике может изменяться в ответ на внешние факторы, к примеру, из-за свойств пищи, и он связан с отклонениями в организме, в том числе и с избыточным весом.

Эммануэль ле Шателье, Национальный институт агрономических исследований, Париж, и его соратники исследовал...

То, что летом человеку требуется меньше калорий, и он может сидеть на одной капусте, российские диетологи считают одним из самых распространенных заблуждений. По их словам, летом в рационе получается больше углеводов за счет овощей и фруктов.

Однако фрукты и овощи содержат большое количество растительных волокон, витаминов, минеральных веществ и мало холестерина. Поэтому нормализуется жировой баланс в организме благодаря выведению холестерина, заявляет врач-диетолог клиники НИИ питания РАМН, кандидат медицинских наук Елена Чедия...

Кажется, пора немного похудеть – думала некая Леди, оглядывая в зеркале далекую от совершенства фигуру. Считать калории скучно, сидеть на диете – утомительно. Может, просто отказаться от одного из приемов пищи? Скажем…от завтрака! Можно будет поваляться в постели лишних пятнадцать минут, да и аппетита по утрам все равно нет. Решено – больше не завтракаю!

Однако через некоторое время некая Леди с удивлением замечает, что не только не похудела, но даже и наоборот – прибавила в весе! Загадка? Мистика? ...