Архив за 14 апреля 2014

В последнее время появилось немало любителей коричневого риса, а есть и те, кто утверждает, что коричневый рис более здоровый выбор по сравнению с белым. Так ли это?

Одна из претензий к белому рису сводится к утверждению, когда все белые продукты называют страшным термином «белая смерть». Соль, сахар, белая мука… А теперь и белый рис относят к не очень здоровым злакам. Однако любой эксперт скажет, что ничего вредного в белых продуктах нет, если соблюдать умеренность в их потреблении...

Плато – так называют период в процессе похудения, когда, несмотря на следование всем рекомендациям и системам, вес не продолжает убывать. Часто о плато говорят те, кто худеет с помощью фитнеса. Но такое же плато есть и у тех, кто привлекает на помощь различные диеты.

Прежде чем паниковать, следует узнать, что плато в процессе диеты – явление нормальное и свойственное практически любой системе питания.

Как правило, диет-плато наступает спустя несколько недель посл...

В течение 13 дней теряется 7-8 кг веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели японской диеты гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на трехлетний период.

1 день

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор...

О многих эфирных маслах говорят, что они полезны при запоре, но мне кажется, что к такой информации нужно относиться с осторожностью.
Прежде всего, не впадайте в заблуждение, думая об эфирных маслах как о лекарстве.

Их воздействие лишь поддерживает собственные силы организма.

Очень полезно массировать живот в направлении по часовой стрелке, и человек может легко делать такой массаж самостоятельно.

Можно делать самомассаж и с эфирными маслами...