Вы хотите выглядеть спортивно и подтянуто, однако способны лишь на спринт, а не марафон? Значит, вам стоит попробовать эти быстрые решения!
Вывод лишней воды из организма снижает вес. Замените рафинированные углеводы на порцию салата из натуральных и безвредных мочегонных средств, таких как артишоки, спаржа или кресс-салат. «Принимайте только природные мочегонные средства, чтобы избавиться от лишней жидкости и вероятной отечности», — советует американский специалист Фрэнсис Ларжеман-Рот. Что качается углеводов, то Институт медицины США рекомендует потреблять не больше сахара, чем 25 процентов от всех ежедневных калорий...
Читать далее »
Последние коментарии