Архив за 11 июля 2014

3 заблуждения относительно пробиотиков

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

3 заблуждения относительно пробиотиков

Хотя к пробиотикам проявляют повышенный интерес, убедительно доказать их эффективность удалось лишь в небольшом количестве случаев. Избавьтесь от иллюзий относительно магической силы пробиотиков, но в то же время не стоит сбрасывать их со счетов.

Большинство йогуртов, как правило, являются хорошим источником пробиотиков. «Просто потому, что это йогурт, это не означает, что он содержит пробиотики в этом», — говорят специалисты. Некоторые йогурты, которые содержат «активные культуры» в списке ингредиентов, действительно содержат миллионы полезных бактерий, но далеко не все из них...

Читать далее »

Как действует японская диета

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как действует японская диета

В течение 13 дней теряется 7-8 кг веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели японской диеты гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на трехлетний период.

1 день

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор...

Читать далее »

Переходим на вегетарианское питание

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Переходим на вегетарианское питание

Среди множества диет и систем питания больше всего копий сломано по поводу вегетарианства. Сторонники и противники этой системы питания спорят уже множество лет и не могут достичь компромисса. Множатся исследования и доказательства как одной, так и другой точки зрения… Предлагаем вместе разобраться в тонкостях вегетарианской системы питания.

Что такое вегетарианство
Вегетарианство – это система питания, которая подразумевает полный или частичный отказ от употребления животной пищиП...

Читать далее »

Дисбактериоз: найти и обезвредить

Рубрики: Дисбактериоз  Нет комментариев

Дисбактериоз: найти и обезвредить

Бессистемное использование антибиотиков и гормональных препаратов приводит к тому, что микроорганизмы перестают справляться со своими задачами и выполнять множество необходимых человеку функций. В результате, около 90 процентов взрослого населения узнают, что такое дисбактериоз. У каждого хоть раз бывали проблемы с кишечником.

В норме в нашем кишечнике должны существовать в определенном соотношении кишечная палочка, лактобациллы, энтерококки, дрожжеподобные микроорганизмы, и даже гнилостные бактерии — всего д...

Читать далее »