Архив за 16 ноября 2015

Лечение в Германии

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Лечение в Германии

Большой популярностью в последнее время у иностранцев пользуется лечение в немецких клиниках, как частного, так и государственного сектора. И по уровню предоставления услуг они превосходят больницы тех стран, откуда приехали на лечение иностранные пациенты.

Читать далее »

Лучшие продукты для худеющих

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Лучшие продукты для худеющих

1. Вода. Обычная питьевая вода необходима каждому человеку, а худеющему без нее вовсе не обойтись. От недостатка чистой воды появляются слабость и головокружение, снижается уровень глюкозы в крови, и замедляются процессы метаболизма в организме, которые и являются главными борцами с лишним весом.

2. Зеленый чай. Этот напиток предотвращает возникновение сердечнососудистых заболеваний и раковых клеток, а также ускоряет процессы метаболизма в организме. Кроме того, выпивая по 5 чашек зеленого чая в день, ты сожжешь около 70-80 калорий...

Читать далее »

Ягоды помогут сбросить 6 кг лишнего веса за год

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ягоды помогут сбросить 6 кг лишнего веса за год

Заменив во время дневного перекуса шоколадный батончик на горсть ягод, можно за год, без дополнительных походов в спортзал, похудеть более чем на 6 килограммов.

В течение 4 месяцев часть участников исследования днем съедала порцию ягодной смеси — клубники, малины, черники и голубики, а часть перекусывала сладостями. А вечером все участники ужинали пастой, ни в чем себе не отказывая. Как оказалось, те, кто днем ел сладости, за ужином съедали примерно на 20% больше пищи, чем те, кто перекусывал ягодами. Последние в среднем потребляли вечером на 134 калории меньше...

Читать далее »

5 вредных диет

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

5 вредных диет

Диетологи предупреждают: некоторые диеты вместе с лишними килограммами лишат вас и здоровья. Будьте осторожны!

Названы самые вредные диеты, к которым отнесли:

Белковую диету. Эта диета построена по принципу чрезмерного употребления белка и минимального употребления углеводов, что может привести к нарушению метаболизма. У тех, кто придерживается белковой диеты, часто кружится голова и появляется тошнота, а кожа лица приобретает «землистый» оттенок...

Читать далее »

Чем овсянка так полезна

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Чем овсянка так полезна

Ну, кому еще и рассуждать о пользе овсянки, как не английским ученым? Кроме них просто некому, ведь любовь к овсяной каше любой житель Туманного Альбиона впитывает с молоком матери. Так вот именно британские ученые из Королевского колледжа в Лондоне пришли к выводу о том, что овсяная каша является наиболее сытным и полезным завтраком из всех возможных.

Итак...

Читать далее »

Ученые нашли самую эффективную диету

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ученые нашли самую эффективную диету

Исследователи из факультета наук о здоровье человека университета Копенгагена раскрыли результаты самого крупномасштабного в истории исследования, посвященного диете. Выяснилось, что если вы хотите похудеть, вы должны придерживаться диеты с высоким содержанием протеинов, снизив потребление жирного мяса и употребляя нежирные молочные продукты и бобовые. Избегать следует рафинированных крахмальных калорий, к примеру, белого хлеба и белого риса. Такой рацион позволит худеть, даже если вы не будете ограничивать себя в количестве принимаемой пищи. Это эксклюзивное исследование, позволило сделать вывод, что официальные рекомендации по питанию, не адекватны для предотвращения ожирения...

Читать далее »