Архив за 2 февраля 2016

Существуют проверенные народные методы борьбы с тошнотой.

Случается так, что переедание, вероятность которого во много раз возрастает в праздничные дни застолий и каникул, сопровождается чувством тошноты.
Как же быстро справиться с тошнотой и есть ли для этого действенные народные методы?

Простая вода
Первое простейшее средство при тошноте — простая вода. Когда вас тошнит, выпейте не менее 2-х литров воды (но кипяченой!). А если еще тошнота сопровождается рвотой, то это вызывает обезвоживание организма...

При повышенной кислотности желудочного сока полноценному сну часто мешает изжога.

Улучшить состояние поможет следование советам для здорового сна.

Согласно исследованиям, один из четырех американцев страдает изжогой в ночное время. Эта цифра выше среди людей, которые имеют хроническую изжогу или гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ).

Исследования 1 900 людей с ГЭРБ в США и Европе показали, что 55% из них беспокойно спят ночью...

Исследователи из Университета Тасмании открыли новое средство от бессонницы. Они предлагают перед сном употреблять пищу приправленную перцем Чили.

Если систематически употреблять перец, это со временем нормализует сон и сделает его более здоровым.

Также перец Чили способствует сокращению количества инсулина и глюкозы в крови. Это свойство перца уже взяли на вооружение диетологи и планируют применять его для борьбы с ожирением.

Но ...

Диетологи и гастроэнтерологи уверены: правильный завтрак может увеличить работоспособность на 30%, повысить стрессоустойчивость, улучшить память и концентрацию внимания.

Мюсли

Самый важный момент — утренний прием пищи запускает метаболические часы. В течение дня энергия тратится равномерно, не возникает приступов голода, заставляющих организм экономить ресурсы и откладывать питательные вещества в жировые депо.

Несмотря на многочисленные обвин...

Список редких зависимостей бесконечно долог. И в нем теперь есть зависимость от хлопьев для завтрака. 19-летний Филлип Патрик в день съедает в общей сложности по 13 тарелок хлопьев, заправляя их 138 ложками сахара. Проблемы с питанием начались, когда молодой человек стал жить отдельно от родителей. Сейчас он, по сути, ест только хлопья. По общим подсчетам молодой человек за последние три года съел 14235 тарелок хлопьев. В неделю выходит шесть больших коробок хлопьев, 7 литров молока, а каждые девять дней он вынужден покупать пятикилограммовый мешок сахара. Плюс, Патрик регулярно пьет чай с шестью ложками сахара...