Архив за 23 июня 2016

Американские ученые вместе с британскими коллегами опровергли пользу частых, но небольших по объему приемов пищи. Еще недавно диетологи пропагандировали принцип «ешь чаще, но понемногу», как один из основополагающих принципов здорового питания, который к тому же способствует снижению веса. Однако сегодня специалисты вынуждены отказаться от действенности такого подхода к правильному питанию.

Выводы о неэффективности частых приемов пищи удалось сделать по резул...

Хотя медленный обмен веществ не всегда означает, что человеку трудно избавиться от лишнего веса, его ускорение – существенный фактор, способствующий успешному похудению.

Обмен веществ – процесс, в ходе которого потребляемая нами пища превращается в энергию, необходимую для жизнедеятельности. Ускорение метаболических процессов может быть необходимо людям, желающим сбросить лишние килограммы.

В листьях зеленого чая содержится вещество, которое помогает быстро ...

Брокколи является близким родственником белокочанной и цветной капусты. В этом овоще содержится настоящая кладовая питательных веществ.

Кушать этот овощ можно варенным, но лучше его готовить на пару либо слегка поджаривать, а также употреблять в сырых салатах, поскольку в этом случае сохраняются все полезные вещества брокколи.

Брокколи является эффективным натуральным средством профилактики множества заболеваний, включая рак почек, кишечника, прямой кишки, печени, рака простаты, легких, груди и матки...

Издавна считалось, что кисломолочные продукты оказывают благоприятное воздействие на наш организм. Поэтому многие из нас стараются регулярно употреблять их в пищу.

Однако не все знают, что даже в таком полезном деле важно соблюдать меру. Разберемся же, почему.

Начнем, пожалуй, с кефира, который по праву считается королем кисломолочных продуктов. В нем содержатся различные бактерии и грибки, которые нормализуют работу кишечника и всей пищеварительной системы в целом. Благодаря повышенному содержанию кислот кефир помогает нашему организму усваивать лактозу — молочный сахар...

Согласно данным статистики, дисбактериоз наблюдается более чем у 90% взрослого населения и у 95% детей.

Дисбактериозом называется нарушение баланса бактериальной микрофлоры кишечника, что выражается в изменении ее качественного и количественного состава и приводит к различным неприятным последствиям и осложнениям.

Знаете ли вы, что масса микробов, которые живут в нашем кишечнике, составляет около 2 кг? Среди них есть и полезные, и вредные, и наша задача – создать максимально благоприятные условия для развития полезной микрофлор...

Травмы – неотъемлемая часть нашей жизни. Даже проявляющий чудеса осторожности человек хоть раз в жизни вынужден обратиться в травмпункт.