Архив за 10 октября 2016

Определена самая трудноперевариваемая пища

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Определена самая трудноперевариваемая пища

Диетологи рассказали о том, какие продукты относятся к самой трудноперевариваемой пище. Каждый из нас хоть раз в жизни, съев что-нибудь не то, испытывал ощущение, что он проглотил целый мешок маленьких камней, причем не пережевывая.

Не совсем приятные ощущения, которых можно избежать, следуя нескольким простым правилам правильного питания и поддержанием сбалансированности при выборе очередного обеда или ужина. Газы, вздутие, изжога, тяжесть в желудке – всему этому причиной является неправильное питание. А достаточно просто знать то, какие продукты следует употреблять, а от каких ждать подвоха...

Читать далее »

Белковая диета: плюсы и минусы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Белковая диета: плюсы и минусы

Из чего же тогда должен состоять рацион? В фазе углеводной разгрузки рацион должен состоять исключительно из белковых продуктов животного происхождения. Какие белковые продукты наиболее предпочтительны? Те, которые легче усваиваются. Из всех белковых продуктов наиболее легко усваивается белок яйца. Ему и следует отдать предпочтение. Аминокислотный спектр яичного белка идеален по своему составу. В яйце оптимально сбалансированы все незаменимые аминокислоты. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) своим постановлением приняла яичный белок за эталон. Когда необходимо оценить качественный состав (аминокислотный баланс) какого – либо белкового продукта это сравнение производится с аминокислотным балансом яичного белка...

Читать далее »

Раздельное питание: основные принципы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Раздельное питание: основные принципы

Способствует избавлению от лишнего веса.
— Очищает кишечник от осадка непереваренных продуктов.
— Избавляет от неприятного запаха изо рта.
— Устраняет дисбактериоз и запоры.
— Выводит шлаки.

Пожалуй, ни одна из теорий здорового питания не вызывала столько споров среди диетологов, как раздельное питание. Полезно раздельное питание или вредно? Что перевешивает — достоинства раздельного питания или его недостатки? Однозначного ответа на эти вопросы до сих пор нет...

Читать далее »

Как очистить желудочно-кишечный тракт

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как очистить желудочно-кишечный тракт

Известно, что нормальная функция пищеварительной системы может нарушиться из-за плохого состояния зубов, нерационального питания и других причин. Вслед за этим нарушается вся система жизнедеятельности человека, потому что постепенно организм зашлаковывается и отравляется токсинами.

Очищение очень важно для здоровья
Все отклонения от нормального состояния здоровья обычно проявляются болью, отрыжкой и изжогой, поносами или запорами и прочим. В результате снижается иммунитет, то есть защитные силы организма...

Читать далее »