Архив за 12 апреля 2017

Очень многие люди выбирают веганскую диету для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Однако эксперты в области здорового питания подчеркивают, что иногда этому мешают некоторые распространённые причины.
По словам британского нутрициониста Мэй Симпкин, большинство ее пациентов набирает лишний вес, когда переходит на веганское питание, вместо того, чтобы худеть. Причин этому множество, но сама Мэй выделила 4 ключевых. Именно они мешают веганам добиваться поставленных на пути к заветному похудению целей...

Синдром желудочно-кишечной диспепсии является наиболее частым проявлением дисбактериоза. Как правило, это диарея (6−8 раз в сутки, кал желтовато-зеленый с резким запахом), но могут быть и запоры.

Кроме того, синдром характеризуется: отрыжкой, тошнотой, изжогой. Ощущается урчание в животе, неприятный вкус во рту, вздутие живота.

Ученые установили, что одной из наиболее частых причин развития дисбактериоза являются условия работы. Возникает он в двух случаях...

Менее 1200 калорий: В этом случае вы должны помогать себе искусственными витаминами и минеральными веществами, если хотите обеспечить снабжение организма хотя бы их половиной.

Несбалансированное питание: Диета запрещает важные пищевые продукты рыбу, мясо, молочные продукты, овощи или хлеб и лапшу. Надолго эта диета будет нездоровой.

Большие обещания: «Каждый день на полкило меньше» с таким обещанием любая диета с самого начала выглядит сомнительной...

Многие люди полагают, что единственной причиной, по которой бывает вздутие живота, является накопление жира, вызванное неправильным питанием или отсутствием физической активности
Вместе с тем существуют и другие факторы, влияющие на возникновение подобного рода проблемы.

Например, чрезмерное потребление соли способствует тому, что жидкость накапливается в тканях организма, вызывая воспалительную реакцию.

Подобная реакция происходит и вследствие пи...

Не секрет, что современные люди нередко страдают от авитаминоза. Российские ученые предлагают использовать экзотические растения, адаптированные для выращивания в суровых климатических условиях, для повышения питательности рациона. Специалисты констатируют: со временем почва обедняется, а внесение биогенных элементов с удобрениями обычно не восполняет ежегодный вынос с урожаем. Но некоторые виды и формы овощных растений способны накапливать эти вещества в гораздо большем количестве...

Многие люди не задумываются о пользе грецких орехов. А зря! В их ядрах можно найти очень много полезностей, например, калий и магний, которые прекрасно влияют на здоровье сердца. Если человек будет в сутки съедать хотя бы четыре ядра ореха, то в его организме будет достаточное количество антиоксидантов, что гарантирует крепкий иммунитет.