Архив за 4 мая 2017

Голодание через день оказалось не лучше низкокалорийной диеты

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Голодание через день оказалось не лучше низкокалорийной диеты

Эффект от такого модного метода похудения, примерно такой же, как от ежедневного ограничения калорий.

Популярность так называемого «синусоидного питания» в последние годы растет благодаря таким знаменитостям, как Бейонсе и Хью Джекман, которые утверждают, что голодание через день помогает им поддерживать себя в форме.

Суть этого способа в чередовании «голодных» и «сытых» дней...

Читать далее »

Как самостоятельно справиться со стрессом?

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как самостоятельно справиться со стрессом?

Стресс разрушительно влияет на организм человека. Современная фармацевтика предлагает множество препаратов, направленных на избавление от стрессового состояния. Но это не простуда, которая проходит после приема лекарств. Стресс – это сложная реакция организма на внешние и внутренние раздражители. Поэтому лучшим вариантом в такой ситуации будет обращение к психологу, который поможет разобраться, откуда ноги растут у проблемы.

Во время стресса организм мобилизует все свои защитные силы, помогающие человеку справиться со сложными или даже экстремальными ситуациями.

Читать далее »

Ограничения в диете при диарее путешественников

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Ограничения в диете при диарее путешественников

Диарея путешественников (ДП) представляет собой бактериальную инфекцию, возникающую спорадически в течение первой недели поездки. Традиционно пациентам, страдающим ДП, советуют ограничиться приёмом жидкости и продуктов, содержащих простые углеводы, таких как крекеры, тосты, желе, рис, бананы, жареный цыплёнок, и избегать молочных продуктов, острой или жирной пищи. Однако, данных, подтверждающих положительное влияние диеты на течение ДП, крайне недостаточно...

Читать далее »

Как оздоровиться при помощи диеты

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как оздоровиться при помощи диеты

Эта диета не только поможет снизить вес, но и оздоровит весь организм. Чтобы быть здоровым необходимо правильно питаться. Нарушение структуры питания приводит к ожирению большой части населения, особенно женщин, возраст которых выше 30 лет.

Эта диета рассчитана на тех, кто особо не жалует животную пищу. Продолжительность ее — 2 недели. Ожидаемые результаты — потеря веса от 3-5 кг, общее очищение организма и постоянное чувство легкости. Если ты хочешь увеличить свои результаты, совмещай диету с легкой зарядкой по утрам и пешими прогулками по вечерам...

Читать далее »

Болезни желчного пузыря: когда необходима помощь врача

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Болезни желчного пузыря: когда необходима помощь врача

Желчный пузырь – это полый орган, в котором накапливается и концентрируется желчь, вырабатываемая печенью. Из желчного пузыря желчь периодически поступает в двенадцатиперстную кишку через пузырный и общий желчные протоки.

Желчный пузырь имеет грушевидную или коническую форму, располагается ниже печени. Стенка желчного пузыря состоит из слизистой, мышечной и соединительнотканной оболочек. Слизистая оболочка имеет многочисленные складки...

Читать далее »

Разгрузочная диета на 9 дней

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Разгрузочная диета на 9 дней

Диета очень эффективная, рассчитана на 9 дней. В день уходит около 1 кг.

Первые 3 дня:За день можно съедать в любом порядке 2 сваренных вкрутую яйца, 1 кг апельсинов и выпивать 2 л воды (без газа). Так питаться каждый день (первые 3 дня). Воды можно пить много.

Вторые 3 дня:Любые каши в неограниченном количестве, но без соли и приправ, 1 кг апельсинов и 2 литра воды. В эти дни происходит очистка организма от соли.

Третьи 3 дня:Фрукты и овощи в любом количестве (все кроме картофе...

Читать далее »