Архив за 29 августа 2017

Почему овсянку нужно есть каждый день

Рубрики: Заболевания ЖКТЛечебное питание  Нет комментариев

Почему овсянку нужно есть каждый день

Овсянка — это источник медленных углеводов, который имеет один из самых высоких индексов сытости.
В последнее время мы так часто слышим о различных суперфудах и их волшебных свойствах, что стали забывать о простых и доступных продуктах, которые не менее полезны для нашего здоровья, чем экзотические ягоды и семена, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

Именно поэтому сегодня мы решили напомнить вам о самом базовом продукте, который может позволить себе каждый. Речь пойдет об овсянке...

Читать далее »

Вегетарианский рацион действительно снижает уровень холестерина – ученые

Рубрики: ГастритЗаболевания ЖКТ  Нет комментариев

Вегетарианский рацион действительно снижает уровень холестерина – ученые

Вегетарианские диеты действительно снижают уровень холестерина, утверждают ученые из Keio University (Япония), которые проанализировали данные 30 исследований и 19 клинических испытаний, в которых изучались последствия минимум 4 недель на вегетарианской диете.

Анализ показал, что у вегетарианцев уровень общего холестерина оказался на 29,2 миллиграмма на децилитр крови ниже, чем у мясоедов.

По словам авторов анализа, благодаря переходу на вегетарианскую диету уровень холестерина у мясо...

Читать далее »