Архив октября 2018 года

Вред здоровью: быстро, дорого, с гарантией

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Вред здоровью: быстро, дорого, с гарантией

О вреде курения в последнее время говорят из всех источников: телевидение, печатные издания, соцсети – все в один голос твердят, что сигарета убивает. Об этом же заявляют и надписи на каждой пачке сигарет. Действительно ли табак так вреден или это просто социальная реклама? Давайте разбираться.

Какие вещества содержатся в сигаретном дыме

Читать далее »

Безопасного Нового года!

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Безопасного Нового года!

Каждый год в ноябре-декабре многие торговые точки начинают активно продавать

Читать далее »

Медики рассказали, чем полезны субпродукты

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Медики рассказали, чем полезны субпродукты

Субпродукты полезны для мозговой деятельности.

Употребление блюд из субпродуктов помогает человеку повысить способности к концентрации внимания и сосредоточенности, считают медики. По их словам, такие продукты особенно важно включать в рацион тем, кто страдает от стрессов и недосыпа.

Все люди время от времени испытывают усталость и снижение работоспособности – в такой период принципиальное значение для организма приобретает питание...

Читать далее »

Диетологи назвали самые эффективные перекусы для худеющих

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Диетологи назвали самые эффективные перекусы для худеющих

7 здоровых перекусов, которые наполняют энергией.

Одно из условий похудения – есть часто и по чуть-чуть. Это значит, что без перекусов не обойтись.

Они нужны, чтобы дожить до обеда без чувства зверского голода, ими можно заменить полдник.

Главное – перекусывать здоровой и полезной едой.

1. Яблоки

Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайся есть их каждое утро и добавлять в фруктовые коктейли...

Читать далее »

7 советов по очищению организма

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

7 советов по очищению организма

Переизбыток сахара вызывает диабет, ожирение, проблемы с сердцем, печенью и другими органами
Совет №1
Переход от решения к действию — самое сложное в любом деле. Но если вы твердо решили очистить организм от сахара и начать чувствовать себя лучше, то напишите на листочке причины, зачем вам это. Свои записки разложите по всей квартире — они будут вам постоянным напоминанием и не дадут сбиться с правильного курса. Повесьте список на холодильник, на зеркало в ванной комнате, поместите его себе на рабочий стол, в машину на приборную панель, и обязательно заручитесь поддержкой близких. В первый день свыкаемся с мыслью...

Читать далее »

Что такое щелочное питание

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Что такое щелочное питание

Все больше звезд переходит на щелочное питание, которое помогает им поддерживать стройность, красоту, молодость и здоровье. К приверженцам такого питания относятся Виктория Бэкхем, Дженифер Энистон, Эль Макферсон. Эта система становится все более популярной. Разбираемся, что это такое.
В основе этой диеты лежит понятие кислотно-щелочного баланса в организме. В норме pH крови человека равен 7,4 с допустимым отклонением плюс-минус 0,05...

Читать далее »

Медики определили, сколько разгрузочных дней нужно человеку

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики определили, сколько разгрузочных дней нужно человеку

Можно проводить такие дни на цитрусовых или овощах.

Разгрузочные дни показаны практически всем, несмотря на вес и состояние здоровья, ведь во время «разгрузки» организм не только сжигает лишний жир, но и активно избавляется от токсинов и вредных веществ.

«Разгрузочный день подразумевает снижение калорийности меню и ограничения ряда продуктов, но никак не голодовку. В идеале, разгрузочный день – это уменьшение калорийности дневного рациона до 1200 калорий, при употреблении одной группы продуктов или всего одного продукта, желательно растительного...

Читать далее »

Правильный завтрак: названы продукты, которые полезно есть натощак

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Правильный завтрак: названы продукты, которые полезно есть натощак

Диетологи определили ТОП-7 лучших продуктов для полезного завтрака.

Женщины, отказываясь от завтрака, рискуют своим здоровьем, первый прием пищи необходим организму. В утренние часы человек получает большое количество питательных веществ, включая жиры, клетчатку, сложные углеводы и белки, считают диетологи.

Если работник занят физическим трудом, ему нужно обязательно есть белковую пищу утром. В том случае, если человек работает в офисе и привлечён к умственному труду, необходимо сделать упор на большом количестве углеводов...

Читать далее »

Диетологи подсказали, как очистить организм и похудеть

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Диетологи подсказали, как очистить организм и похудеть

Назван один из самых полезных продуктов, который способен продлевать жизнь.

Один из самых полезных зимних продуктов, который по мнению врачей обязательно должен присутствовать в рационе в осенне-зимний сезон – это сельдерей.

По силе целебных свойств сельдерей ставят на один уровень с женьшенем.

Ученые настоятельно рекомендуют добавлять сельдерей в супы и салаты, — но лучше всего употреблять этот овощ в сочетании с оливковым маслом...

Читать далее »

Медики назвали привычки, «убивающие» желудок

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики назвали привычки, «убивающие» желудок

Диетолог назвала семь вредных привычек в питании, которые серьезно вредят желудку.

Запивать еду, начинать прием пищи с жирных и тяжелых продуктов, употреблять на ужин мясо, орехи и хлеб, устраивать перекусы — киевский терапевт-диетолог Татьяна Фиалкова рассказала о семи главным вредных привычках в питании, которые вредят желудочно-кишечному тракту.

Семь главных вредных привычек, по мнению специалиста, выглядят так.

«После основного приема пищи упо...

Читать далее »