Калорийная еда, которая вызывает быстрое повышение концентрации сахара в крови, наполняет организм энергией и улучшает настроение. Все это закрепляет привычку человека считать еду своим антидепрессантом и содействует перееданию. Для человека, который переедает, характерны повторяющиеся эпизоды поедания большого количества пищи с чувством утраты контроля.
Научные специалисты рассказали о том, какие действия могут помочь справиться с перееданием и научиться контролировать объемы употребляем...
Читать далее »
Последние коментарии