Ученые нашли один из самых простых способов избавиться от висцерального жира на животе, об этом сообщило издание Express. Исследователи установили, что эффективным средством от такого жира является клетчатка. Кроме того, специалисты советуют употреблять мононенасыщенные жиры.
Проведя ряд исследований, ученые обнаружили: растворимая клетчатка, которая содержится в овсе, ячмене, орехах, семенах, бобах, горохе, а также в некоторых фруктах и овощах помогает сделать живот гораздо более стройным...
Читать далее »
Последние коментарии