Архив за 27 декабря 2018

Умеренное потребление жиров не провоцирует набор веса.

Организм человека ежедневно нуждается в подпитке жирами, причем, как растительными, так и животными, которые помогают организму усваивать витамины и обеспечивать питание внутренних органов. Причем, при умеренном и правильном употреблении они не способствуют набору веса, а помогают держать его в норме

Отказ от мяса и продуктов, богатых жирами, что, к слову, вовсе не значит, что они «жирные», негативно сказывается на здоровье и даже на фигур...

Ученые назвали 5 поразительных свойств сыра.

Исследователи пришли к выводу, что любители сыра не только здоровее, но живут дольше.

К примеру, этим могут похвастаться французы.

5 полезных свойств сыра:

1) Защищает печень
В сыре содержится спермидин – вещество, которое предупреждает развитие фиброза печени и гепатоцеллюлярной карциномы – двух самых распространенных видов рака печени.

2) Улучшает иммунитет
Сыр улучшает иммунную систему, в особенности пожилых лю...

ТОП-7 основных причин несварения.

От употребления слишком большого количества воды до закусок между основными приемами пищи.

Нутриционисты назвали 7 ключевых причины несварения.

1. Пониженная кислотность желудка. Кислота желудку абсолютно необходима для нормального пищеварения, особенно когда дело касается богатой белками пищи вроде мяса или рыбы. Бытует мнение, что из-за повышенного уровня желудочного сока у человека развивается несварение, но в реальности всё происходит наоборот – чем меньше кислоты, тем хуже. Если мы пьём с едой слишком много жидкости, то это еще более ухудшает проблему и сильнее растворяет желудочный соки...

Медики не устают повторять о том, что продукты новогоднего стола могут быть опасными как потенциальные источники аллергии и пищевых отравлений. Врачи выступили с советами воздержаться от чрезмерного употребления в праздники красной икры, мандаринов, шоколада, а также не готовить в большом количестве салатов, которые потом будут долго храниться в холодильнике.

Выступившая на страницах прессы врач аллерголог-иммунолог Дарья Фомина отметила: при неконтролируемом употреблении в пищу «главных» ...

До Нового года осталось меньше недели, а значит совсем скоро нельзя будет обойтись без пышного застолья. Специалисты рассказали, какую опасность несёт в себе переедание.
Эндокринолог-диетолог Вадим Крылов предупредил россиян о том, что переедание во время новогоднего отдыха может негативно сказаться на здоровье, пишет NEWS.ru.

«Помимо набора веса, переедание может провоцировать заболевания поджелудочной железы — панкреатит...