Архив за 22 января 2019

Питание в морозы: вместо диеты — жир

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Питание в морозы: вместо диеты — жир

Жители Русской равнины оказались во власти арктической зимы, которая испытывает их на прочность усилившимися морозами. Врачи рекомендуют придерживаться в морозы питания без диетических ограничений. Вместо этого, по их словам, обязательно следует включать в свой рацион жиры.

Российский специалист, врач общей практик и Виктория Агальцова, констатировала: период усиления зимних морозов — не время для голодания. Конечно, не нужно усиленно питаться высококалорийными блюдами...

Читать далее »

Поздний ужин не оказывает негативного влияния

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Поздний ужин не оказывает негативного влияния

Японские исследователи заявили о несостоятельности мифа о вреде позднего приема пищи. Оказалось, ужин незадолго до сна никоим образом не ухудшает состояние здоровья человека.

Всем известное правило удерживаться от принятия пищи перед сном оказалось мифом. Как утверждают японские ученые, на самом деле поздние ужины не оказывают негативного влияния на наше здоровье. Ранее считалось, что такой порядок принятия пищи вреден из-за того, что уровень сахара в крови не успевает прийти в норму...

Читать далее »

4 белковых продукта, которые заменят мясо

Рубрики: Новости  Нет комментариев

4 белковых продукта, которые заменят мясо

Недавно журнал The Lancet опубликовал доводы ученых о том, что ресурсы планеты Земля не могут обеспечить в еде растущее население, — человечеству ради выживания придется отказаться от мяса. Согласно новым данным, которые были представлены на Всемирном экономическом форуме, замена говяжьего белка на растительный поспособствовала бы уменьшению выбросов парниковых газов на 25%, а связанной с питанием смертности — на 5%...

Читать далее »

Делать перерыв между ужином и сном не нужно

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Делать перерыв между ужином и сном не нужно

Нет никакой необходимости делать паузу в два часа между ужином и отходом ко сну, поскольку это не приносит никакой пользы здоровью. К такому интересному выводу пришли японские исследователи.

Все мы не раз слышали рекомендации о том, что на ночь есть нельзя, а между последним приемом пищи и отходом ко сну должно пройти не менее двух-трех часов. Однако поздний прием пищи вовсе не является таким вредным для здоровья, как нам это внушают. Японские ученые выяснили, что рекомендуемые двухчасовые перерывы между ужином и сном никаким образом не влияют на показатели сахара в крови в долгосрочной перспективе...

Читать далее »

Стоит ли лечить храп?

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Стоит ли лечить храп?

По статистике, около 37 млн взрослых людей храпят. Но храп бывает разным. Например, из-за заложенности носа или плохого сна он является безопасным и приносит только определенные неудобства: может нарушить привычный режим сна и лишить необходимого отдыха.

Однако вероятными последствиями мощного храпа бывают остановки дыхания во сне, который еще называют синдромом обструктивного апноэ сна, он является серьезной угрозой здоровью и может вызвать развитие сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта

Читать далее »

Как излечиться от аллергии

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как излечиться от аллергии

В условиях современной жизни распространение получила такая неприятная болезнь, как аллергия. От всего мирового населения, ею страдают десять процентов. Недуг может быть вызван рядом факторов. Начиная от экологии, пищи, и заканчивая всевозможными раздражителями.

Рецепты от кожных проблем

1. Для избавления от покраснения, раздражения, отеков и зуда можно применять череду трехраздельную (ее сок)

Читать далее »