Архив за 6 февраля 2019

Медики объяснили, можно ли есть бананы на голодный желудок

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики объяснили, можно ли есть бананы на голодный желудок

С утра желудок особенно уязвим.

Диетологи рассказали, какие продукты ни в коем случае нельзя употреблять натощак – то есть, во время завтрака, чтобы не нажить себе заболеваний.

Цитрусы и бананы
У некоторых людей бывает аллергия на цитрусовые. Если есть их рано утром, то они могут вызвать гастрит. В бананах содержится много магния. Избыток этого вещества может спровоцировать нарушение кальциево-магниевого баланса. Поэтому лучше всего натощак поесть овсяной каши, а потом уже на второй завтрак можно и апельсины с бананами...

Читать далее »

Врачи объяснили, как отказ от жирных продуктов может повлиять на метаболизм

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Врачи объяснили, как отказ от жирных продуктов может повлиять на метаболизм

Почему нельзя полностью отказываться от жирной пищи.

Специалисты настойчиво рекомендуют не исключать полностью из рациона жирные продукты.

Жир участвует в усвоении нескольких групп витаминов, он необходим организму для слаженной работы, а голод по вечерам лишь замедлит обмен веществ, но никак не поспособствует похудению.

Современные диетологи в большинстве своем сходятся во мнении, что наиболее полезным и для фигуры, и для здоровья, является дробное питание...

Читать далее »

Минус 10 кг за два месяца: главные принципы «диеты американских офицеров»

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Минус 10 кг за два месяца: главные принципы «диеты американских офицеров»

Количество «быстрых» углеводов стоит ограничить.

Из названия диеты понятно, что базируется она на подсчете углеводов в рационе.

Ее основа – белковые блюда, а углеводы и жиры нужно ограничивать, но делать это грамотно, с учетом правил здорового питания.

Допустим, вареная рыба или говядина «стоят» 0 очков, но это не значит, что вы должны питаться только вареным мясом. 1 условная единица (у.е.) равна 1 г углеводов. Для похудения необходимо набирать не более 40 очков в сутки, 60 очков – суточная норма для взрослого мужчины, занимающегося спортом...

Читать далее »

Медики объяснили, как квашеная капуста может повлиять на кишечник

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики объяснили, как квашеная капуста может повлиять на кишечник

Пять лучших источников пробиотиков для здоровья кишечника.

Уже доказано, что состояние здоровья и иммунитета тесно зависит от состояния и активности желудочно-кишечного тракта, его бактериального состава.

Для оздоровления микрофлоры кишечника специалисты рекомендуют употреблять продукты, которые являются богатыми источниками пробиотиков.

Источник пробиотиков: кефир. Один из лучших представителей этого типа продуктов, способствующих здоровью кишечника...

Читать далее »

Медицинский центр «АйВиМед»: услуги, особенности сотрудничества и запись на прием

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Медицинский центр «АйВиМед»: услуги, особенности сотрудничества и запись на прием

Рождение собственного ребенка – это настоящий дар, который дан не каждому. Судьба сурова к некоторым людям, которые не могут завести детей естественным способом. Тем не менее сейчас существует множество альтернативных решений, которые помогают справиться с проблемой. Многие варианты доступны прямо сейчас в медицинском центре

Читать далее »