Архив за 8 февраля 2019

Водорослевые обёртывания для похудения и упругости кожи

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Водорослевые обёртывания для похудения и упругости кожи

Одной из наиболее популярных техник в борьбе с лишним весом и целлюлитом, сегодня являются водорослевые обертывания. Они обладают не только подтвержденным эффектом моделирования фигуры, но и демонстрируют комплексное положительное влияние на организм. Эта интересная и полезная процедура заслуживает того, чтобы рассмотреть ее подробнее.

Почему водорослевое обертывание ценно для организма

Читать далее »

Ученые предлагают поменять отношение к контролю питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ученые предлагают поменять отношение к контролю питания

Эксперты советуют есть все в умеренных количествах, сильно не урезая порции. Но работает это только в том случае, если выбор делается в пользу здоровых продуктов.

Был проведен эксперимент, в рамках которого добровольцам давали еду в разных порциях. Работал единый принцип: несмотря на то, что треть добровольцев обучалась и практиковала ранее стратегии контроля потребляемых порций, все добровольцы начинали больше есть, если порции увеличивались...

Читать далее »

Ученые назвали продукты, которые защитят от заболевания печени

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Ученые назвали продукты, которые защитят от заболевания печени

Исследователи из Университета Колорадо обнаружили, что пирролохинолинхинон (PQQ), предотвращал прогрессирование неалкогольной жировой болезни печени у мышей, чьи матери питались жирными продуктами. PQQ — это антиоксидант, содержащийся в грудном молоке, киви, петрушке, папайе и сельдерее.

Ученые кормили беременных мышей жирными продуктами, типичными для Западной диеты, и следили за здоровьем детенышей этих животных.

Специалисты установили: детеныши т...

Читать далее »

Пицца на завтрак полезнее, чем хлопья, – ученые

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Пицца на завтрак полезнее, чем хлопья, – ученые

Диетологи советуют на завтрак съедать кусок пиццы, а не тарелку зерновых хлопьев. По мнению экспертов, ломтик пиццы содержит больше белков и меньше углеводов по сравнению с традиционным завтраком.

Большинство хлопьев имеют слабую питательную ценность и не содержат важных элементов.

Так, в одной порции хлопьев приблизительно 110 калорий, 0 граммов жира и 10 граммов углеводов. Но обычно люди съедают примерно на 132% больше хлопьев (в зависимости от размера тарелки)...

Читать далее »

5 ферментированных продуктов, которые нужны организму

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

5 ферментированных продуктов, которые нужны организму

Употребление ферментированных, то есть прошедших через процесс брожения продуктов, — это один из трендов здорового питания, горячо поддержанных наукой. Исследования показали, что такая пища благотворно воздействует на иммунную систему человеческого организма, повышая защиту от многих заболеваний.

Кимчи. Помимо содержащихся в этом продукте витаминов (витамин С, бета-каротин), минеральных веществ и клетчатки, в нем также присуствуют многочисленные пробиотические штаммы (включая Lactobacillus plantarum и Lactobacillus brevis)...

Читать далее »