Архив за 1 марта 2019

Чем цитрусовые полезны при ожирении, объяснили специалисты

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Чем цитрусовые полезны при ожирении, объяснили специалисты

Специалисты объяснили, чем цитрусовые полезны при ожирении. Удалось установить, что лимоны, апельсины и лаймы способны остановить повреждение клеток, которое вызвано лишним весом, сообщает «Пишет Омск».

Этого эффекта удаётся добиться при помощи флавоноидов, которые содержатся в цитрусовых.

Исследования подтвердили, что у мышей, которых кормили жирной пищей, был увеличен риск повреждения клеток. У грызунов, которых кормили жирной пищей с добавлением цитрусовых, этот показатель был значительно ниже...

Читать далее »

Найдена молекула, ответственная за баланс микрофлоры кишечника

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Найдена молекула, ответственная за баланс микрофлоры кишечника

Международная команда исследователей с участием сотрудника МГУ имени М. В. Ломоносова изучала роль иммунной системы в поддержании кишечной микрофлоры и контроле кишечного воспаления. Ученые выявили, что молекула c-Maf — транскрипционный фактор в Т регуляторных лимфоцитах — влияет на поддержание гомеостаза кишечной микрофлоры. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Immunology.
Современная наука рассматривает микрофлору кишечника не просто как сообщество микроорг...

Читать далее »

Топ-5 продуктов, которые помогут похудеть

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Топ-5 продуктов, которые помогут похудеть

Всем известно, что от питания зависит многое в вопросах похудения. Стоит обратить внимание на определенные продукты – одни необходимо исключить из рациона, а без других невозможен процесс избавления от лишнего веса. Какие продукты помогут похудеть и обязательны для человека, который хочет стать стройным и здоровым.

Продукт 1: спаржа

Этот продукт невероятно полезен для тех, кто хочет похудеть. Он входит во множество блюд и отнюдь не зря. Ведь спаржа обладает массой положительных эффектов...

Читать далее »

Пищевые волокна помогают дольше жить

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Пищевые волокна помогают дольше жить

Исследование, проведенное в США, показало, что пищевые волокна — это ключ к сохранению молодости, причем на долгое время. Выяснилось, что их потребление помогает пожилым людям дольше жить, не теряя в качестве здоровья.

Рацион с большим количеством пищевых волокон в пожилом возрасте на 80% повышает вероятность прожить дольше, сохраняя достаточно крепкое здоровье. По мнению исследователей, ежедневная рекомендуемая доза пищевых волокон для взрослого человека — от 25 до 30 граммов. Среди лучших источников пищевых волокон специалисты выделяют в первую очередь бобы, овощи, фрукты, орехи, цельнозерновые...

Читать далее »