Архив за 24 мая 2019

Названы продукты, избавляющие от вздутия живота

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Названы продукты, избавляющие от вздутия живота

Британские специалисты в области питания рассказали, какой продукт может помочь избавиться от вздутия живота и метеоризма. По их мнению, это апельсины.

— Вздутие живота причиняет немалый дискомфорт, но, к счастью, есть несколько способов изменить свой рацион и образ жизни, чтобы помочь справиться с этим нежелательным явлением. Как выяснилось, апельсины являются неплохим решением, — рассказали эксперты.

Дело в том, что в составе апельсинов есть калий и кле...

Читать далее »

Пост в светлое время суток по аналогии с Рамаданом снижает риск диабета и ожирения печени

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Пост в светлое время суток по аналогии с Рамаданом снижает риск диабета и ожирения печени

Режим питания, аналогичный посту мусульман в месяц Рамадан, позволяет добиться снижения риска диабета, показало новое исследование.

Исследование, проведенное учеными из Бейлорского медицинского колледжа, свидетельствует, что пост в светлое время суток, как это происходит во время Рамадана, может принести немало пользы организму.

В этом году Рамадан — девятый месяц мусульманского календаря — длится с 5 мая по 3 июня...

Читать далее »

Диетолог Елена Соломатина: ежедневная норма сахара – не больше 20 граммов

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Диетолог Елена Соломатина: ежедневная норма сахара – не больше 20 граммов

В ежедневном режиме допускается употребление 20 граммов сахара. В реальности эта норма у большинства превышена, так как сахар съедается вместе с другими продуктами.

В эфире «Говорит Москва» диетолог Елена Соломатина рассказала, что научно обоснованной нормой потребления сахара для взрослого человека является количество примерно 20 граммов — не более 6 чайных ложек в день. На первый взгляд, такой объем сахара — это не так уж и мало. Но, по словам диетолога, горькая правда такова, что сегодня взрослый человек получает в среднем втрое больше сахара, чем ему требуется физиологически...

Читать далее »

Диетолог Сергей Обложко рассказал о пользе перекуса шаурмой

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Диетолог Сергей Обложко рассказал о пользе перекуса шаурмой

Качественная шаурма – подходящий перекус, если помимо фастфуда нет других вариантов утолить голод. Но чтобы не страдать от приступов голода, лучше заранее продумывать питание на день.

По словам российских экспертов-диетологов, в условиях, когда во время рабочего дня у человека не оказывается возможности для полноценного обеда, правильно брать с собой еду для перекуса — кисломолочные продукты без сахара, несладкие овощи и фрукты. Диетолог Дарья Русакова советует заранее думать о своем питании, а не в моменты обострения голода и аппетита. Такая привычка защищает в том числе от ожирения и связанных с ним заболеваний...

Читать далее »