Правильно питание сегодня вошло в моду. Мы все за «ЗОЖ» (Здоровый образ жизни).
Но немногие из нас знают, что «неправильное» правильное питание может только навредить организму человека.
Вот самые распространенные ошибки при правильном питании и похудении:
Нерегулярное питание
Все диетологи вокруг твердят: «нужно есть каждый день в одно и тоже время». Но зачем? При нерегулярном питании в итоге за день можно съесть намного больше калорий. Ведь не всегда мы посчитаем 200 грамм черешни и маленький бутербродик с сыром в рацион...
Читать далее »
Последние коментарии