Архив за 10 сентября 2019

Лук – отличный пример того, что простой и дешевый овощ может улучшить здоровье человека. Среди его наиболее ценных свойств медики выделяют противораковую защиту, улучшение работы сердца, снижения уровня сахара в крови.

Противостоит раку. Исследование канадских ученых из Гуэлфского университета показало, что красный лук помогает в борьбе с развитием рака молочной железы и рака толстой кишки. Этот эффект лука связан с содержанием в нем высоких уровней таких соединений, как кверцетин и антоцианин. Они делают среду вокруг раковых клеток неблагоприятной для их роста...

Для успешного похудения нам нужна диета, а при диетах может возникнуть дефицит питательных веществ. Эксперты рассказали, как предотвратить нехватку нутриентов.

Лучше узнайте своё тело. Каждый организм уникален. Потребности в калориях и скорость метаболизма отличается от человека к человеку. Обязательно учитывайте массу тела, артериальное давление и уровень глюкозы перед тем, как выбирать ту или иную диета для себя.

Планируйте калории...

Пестициды – это слово пугает каждого, кто любит овощи и фрукты. Специальные химические вещества используют для защиты урожая от насекомых, грызунов, плесени, сорняков и других вредителей. По сути, это химикаты, опасные для человеческого здоровья. Чем они опасны и как защитить себя от проникновения пестицидов в организм.

Опасность пестицидов

Пестициды способны скапливаться в почве, проникать в корни растений, попадать в сам продукт...

Оказывается, это связано вовсе не с замедлением скорости метаболизма с годами. Учёные обнаружили, что сама способность организма удалять жир ослабевает по мере старения.

Хорошо известна русская пословица о том, что стареют не от котлет, а от лет. И с годами у людей, как правило, появляются лишние объемы под кожей, даже если они не увеличивают суточную калорийность. Существует несколько распространенных теорий, объясняющих этот феномен. Согласно одной из них, человек с годами начинает меньше двигаться, уровень физических нагрузок снижается, а количество калорий остается неизменным, из-за чего он и поправляется...