Архив за 28 октября 2019

В рамках федерального проекта «Укреплении общественного здоровья», специалисты Роспотребнадзра провели исследование рациона жителей России. Результаты удручают. Например, только у 12% населения ежедневно присутствуют овощи и фрукты. Роспотребнадзор рассказал, что нужно сделать, чтобы каждый день в тарелке присутствовали все необходимые для здоровья питательные элементы.
Выводы исследования
— россияне употребляют слишком мало зерновых;...

После 60 лет в питании нежелательны мясо, сладкие и мучные блюда в большом количестве, но очень полезны кисломолочные и растительные продукты. Об этом в прессе рассказала диетолог Ирина Калинина.

По словам диетолога, после 60 лет из-за снижения эластичности желудок уже не способен вмещать те объемы пищи, с которыми справлялся раньше. Кроме того, уменьшается выделение желудочного сока. Все это говорит о том, что питание после 60-ти должно быть более легким: важно, чтобы еда не «стояла» в желудке, тем самым повышая риск различных заболеваний ЖКТ...

Образ жизни многих людей сегодня таков, что их печень оказывается перегруженной и истощенной. Эксперты советуют ограничить употребление алкоголя, отказаться от сигарет, есть больше горькой зелени, пить воду и контролировать прием лекарств, эти меры могут помочь перезагрузить печень.

Специалисты напомнили, что печень ежедневно очищает кровь и организм от токсинов, но неправильный образ жизни утяжеляет эту нагрузку и способствует износу органа, повышает риск его дисфункции...

Диетолог из Испании Мария Мерино назвала продукты, которые наиболее часто вызывают у людей отравление. Иногда это происходит из-за поражения инфекцией самого продукта, а в иных случаях – из-за микробов на его поверхности.

Специалист посоветовала очень внимательно относиться к яйцам. Их ни в коем случае нельзя хранить где-то, помимо холодильника, а также мыть перед употреблением. Дело в том, что скорлупу яиц покрывает специальный защитный слой...

Тщательно ознакомившись с разными видами металлических, керамических, полимерных, комбинированных, сапфировых брекетов и взвесив свои финансовые возможности, обратилась за консультацией к ортодонту. Он посоветовал самолигирующие брекеты

Когда говорят о металлической мебели для офиса, подразумевают прежде всего предметы интерьера для хранения и демонстрации информации – шкафы, стеллажи и стенды