Архив декабря 2019 года

Печень, является главным фильтром и регулятором организма. И если в ее работе есть сбои, то следует как можно быстрее их устранить.
Известно, что питание влияет практически на все процессы в нашем организме. Одним из самых эффективных помощников для уставшей печени является правильный завтрак.
Специалисты рекомендуют завтракать через час после пробуждения, чтобы организм уже успел «запуститься». Перед этим следует выпить стакан воды, чтобы дать телу проснуться...

Новогодние праздники сопровождаются очень сытной едой, к тому же в большом количестве, что может привести к проблемам с пищеварением. Советы, помогающие избежать этого.

Прежде всего, диетологи рекомендуют очень медленно и старательно жевать, отправляя еду в рот исключительно маленькими кусочками. Медленные едоки поглощают меньше калорий. Кроме того, манера медленно есть высвобождает ферменты во рту, которые улучшают пищеварение.

Та...

Врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов рассказал о том, что мандарины и другие фрукты на новогоднем столе – плохой выбор для закусок к водке, поскольку ускоряют опьянение.

Мандарины и другие фрукты, богатые глюкозой, при попадании в организм вынудят его в первую очередь перерабатывать глюкозу, оставив алкоголь ждать своей очереди. Таким образом, спиртное долго не будет расщепляться, и опьянение наступит быстрее.

«Если есть задача быстро опьянеть,...

Хроническое воспаление может делать поджелудочную железу рубцовой и способствовать постоянной боли, потере веса, диарее, вздутию живота. Немецкие специалисты рассказали, на что нужно обращать внимание, чтобы выявить заболевание органа.

В частности, директор клиники внутренних болезней Университета медицины в Грайфсвальде Маркус М. Лерх указал на опасность для поджелудочной избыточного потребления алкоголя. По его словам, большие количества спиртного, а также высокие уровни жира и никотина в крови раздражают железу, которая может стать остро или хронически воспаленной...

Существует достаточно много причин, заставляющих живот вздуваться, и некоторые из них могут быть очень серьезными (например, рак яичников).

Синдром раздраженного кишечника. Он является одной из наиболее массовых причин вздутия живота — поражает примерно каждого пятого взрослого человека. Для данного синдрома характерно явление, когда какая-нибудь отдельно взятая часть кишечника функционирует нормально, но при этом различные части не обеспечивают нормальной работы всего кишечного тракта в целом. Симптомами этого расстройства, помимо вздутия, могут быть боль в животе, диарея, запор или же их комбинация, иногда – тошнота, усталость и головная боль...

От чувства жажды до вздувшегося живота, — существует как минимум шесть сигналов организма, которые не следует игнорировать, поскольку они могут быть признаком чего-то потенциально серьезного.

Жажда. Повышенный уровень сахара в крови может привести к сочетанию усталости, жажды и более частому потреблению воды, а также к учащенному мочеиспусканию. Помимо усилившейся жажды, у человека может наблюдаться подверженность инфекциям, фурункулам, потеря веса...

Зимой опасность обезвоживания не так выражена, как в жаркие летние дни. Но это вовсе не значит, что нам эта проблема не угрожает.

Когда мы слышим слово обезвоживание, то сразу представляем в голове картины жары, пота на теле и нехватки жидкости где-нибудь в песках. Хорошо известно, насколько печальными могут быть последствия длительной обезвоженности. Но не стоит считать, что когда мы сталкиваемся с холодным и сухим воздухом зимы, то обезвоживание нам не грозит. Такой воздух тоже заставляет организм терять существенное количество влаги. Риск обезвоживания даже выше, поскольку человек не осознает, что ему нужно пить много воды зимой...

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты на новогоднем столе сочетаются между собой, а какие — категорически нет.

По словам диетолога, хорошая закуска должна, во-первых, не позволить человеку быстро опьянеть, а во-вторых — не перебивать аромат напитка.

«Этиловый спирт — этанол, содержащийся в спиртных напитках, расщепляется в печени, — напоминает Соломатина. Именно поэтому печень больше всего страдает при злоупотреблении алкоголем. Этанол расщепляется в два этапа, во время которых работают различные ферменты...

Кудрявая капуста — это питательный суперпродукт, принадлежащий к овощам семейства крестоцветных. Она соответствует репутации своих двоюродных братьев — брокколи и цветной капусте — благодаря своим впечатляющим свойствам, улучшающим здоровье.

Она питательна
Кудрявая капуста является одним из самых питательных продуктов на планете. Всего одна чашка (136 г) может обеспечить более 100% вашей дневной потребности в витамине С и более 200% в витамине А...

Многие думают, что жиры приносят организму сплошной вред. Но это лишь отчасти так. Действие жиров во многом определяется их видом. Подробнее о видах жиров и их источниках расскажем в нашем материале.

Полезные и вредные жиры

Жиры делятся на несколько видов. Одни из них могут навредить здоровью, другие выполняют ряд важнейших функций. В том числе защищают сердце и сосуды от вредных воздействий.

Различают четыре больших класса жиров, которые содержатся в продуктах: мононен...