Записи рубрики: Лечебное питание

Чем полезна молочная диета

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Чем полезна молочная диета

Молочная диета была разработана британским диетологом Гарри Бенджамином и предназначена людям, страдающим избыточным весом. Считается, что это одна из лучших диет для похудения живота — это делает ее актуальной именно для женской аудитории, постоянно озадачивающейся вопросом, как сделать живот плоским.

Главный продукт молочной диеты для похудения – это, конечно, молоко. На сегодняшний день мнения ученых по поводу его пользы и вреда сильно расходятся...

Читать далее »

5 ошибок во время разгрузочных дней

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

5 ошибок во время разгрузочных дней

Несоблюдение правильной диеты может привести к серьезным заболеваниям.

Желающие похудеть и улучшить здоровье довольно часто прибегают к так называемым разгрузочным дням. Однако в погоне за идеальных телом можно заработать серьезные болезни. Как избавляться от лишнего жира правильно рассказала диетолог Светлана Фус.

1) Голодание

Правильный разгрузочный день – это уменьшение калорийности дневного рациона до 1200-1400 ккал, но не полный отказ от еды...

Читать далее »

Каши продлевают жизнь

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Каши продлевают жизнь

Регулярное употребление отварных круп увеличивает продолжительность жизни на 20%, утверждают исследователи из Национального института рака в американском городе Роквилл.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие более 400 тыс. добровольцев, которые еще в первой половине 90-х годов прошлого века заполнили специальные анкеты. Организаторы эксперимента через определенный период времени проводили повторные опросы среди испытуемых...

Читать далее »

Для некоторых пробиотики могут быть небезопасны, предупреждают ученые

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Для некоторых пробиотики могут быть небезопасны, предупреждают ученые

Известно, что пробиотики меняют микрофлору кишечника к лучшему. А это позитивно влияет на иммунитет, пищеварение и даже психическое состояние человека. Однако, как оказалось, пробиотики помогают не всем. Более того, они могут представлять опасность для здоровых людей.

Такой вывод позволил сделать эксперимент с лабораторными крысами. Известно: грызунов разделили на две группы. Первая питалась нездоровыми продуктами с высоким уровнем сахара и жиров. Вторая потребляла качественную и здоровую еду...

Читать далее »

Средиземноморская диета снижает вес и защищает от рака груди

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Средиземноморская диета снижает вес и защищает от рака груди

Ученые Калифорнийского университета последние несколько лет проводили исследования рациона питания женщин и его взаимосвязь с появлением рака груди. Как показали полученные данные специалистов, средиземноморская диета может считаться хорошей профилактикой, в борьбе с некоторыми онкологическими заболеваниями, включая рак груди.

Ученые подчеркнули, что именно питание играет немаловажную роль в развитии опухоли. Подобные болезни в большинстве случаев заканчиваются смертельным исходом для пациента...

Читать далее »

Назван самый действенный способ «очищения» кишечника

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Назван самый действенный способ «очищения» кишечника

Эффективно очистить кишечник помогут каши.

Эффективно очистить кишечник и избавить его от вредных накоплений можно с помощью обычных продуктов питания. Самый действенный вариант – очищение кишечника кашами – овсяной, гречневой, рисовой и так далее.Очищение кишечника кашами: как это работает

Каши на основе злаков содержат очень много грубых пищевых волокон, которые не перевариваются и не усваиваются, но помогают продвигать еду по пищеварительному тракту, стимулируют работу желудка, абсорбируют лишнюю жидкость, а также связывают токсины, шлаки и з...

Читать далее »

Западная диета увеличивает риск заболеваний кишечника

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Западная диета увеличивает риск заболеваний кишечника

Так называемая западная диета, основной особенностью которых является большое количество насыщенных жиров, способна привести к развитию основных и наиболее распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Группа экспертов из Университета Чикаго в результате анализа состояния здоровья и образа жизни нескольких десятков тысяч американцев пришла к выводу, что в последние годы численность таких заболеваний как колит и язва в значительной степени выросла (с 1980-х годов примерно в три раза), по причине отказа западного общества от здорового питания...

Читать далее »

ТОП-10 продуктов, которые помогут активизировать метаболизм и улучшить состояние кожи

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

ТОП-10 продуктов, которые помогут активизировать метаболизм и улучшить состояние кожи

Стрессы, плохая экология и неправильное питание вредят не только нашему телу, но и коже. Чтобы сохранить красоту и здоровье в таких условиях, нужно регулярно избавляться от побочных продуктов такого образа жизни — токсинов и шлаков.

Чтобы устроить генеральную уборку своему организму, достаточно хотя бы раз в неделю проводить разгрузочный день, рекомендует «Домашний очаг» и советует ТОП-10 полезных продуктов, которые помогут активизировать метаболизм и улучшить состояние кожи...

Читать далее »

ТОП-5 вариантов разгрузочных дней, которые подойдут и сладкоежкам

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

ТОП-5 вариантов разгрузочных дней, которые подойдут и сладкоежкам

В организме человека находится много шлаков, которые удаляются через кожу (пот) и желудочно-кишечный тракт. Во время разгрузочных дней кишечник и весь организм работают в щадящем режиме. Калорийность рациона снижена, активизируется обмен веществ, шлаки и токсины выводятся наружу. Все это не только очищает организма, но и приводит к потере веса. Кроме этого нормализуется кислотно-щелочное равновесие, разгружается сердечно-сосудистая система. Рекомендуется также посещать баню – улучшается выделительная функция кожи...

Читать далее »

Безглютеновая диета повышает риск развития диабета 2 типа

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Безглютеновая диета повышает риск развития диабета 2 типа

Соблюдение безглютеновой диеты людьми, не страдающими целиакией, ассоциировано с повышенным риском развития диабета 2 типа.

В рамках долгосрочного наблюдательного исследования ученые проанализировали данные почти 200 тыс. человек, которые раз в 2-4 года заполняли опросники частоты потребления различных пищевых продуктов. Оказалось, что большинство опрошенных ежедневно потребляли менее 12 грамм глютена в день.

У людей, употреблявших ежедневно большее к...

Читать далее »