Записи рубрики: Лечебное питание

Антиоксиданты позволяют нам дольше оставаться молодыми и здоровыми. Антиоксиданты, получаемые из пищи или из качественных пищевых добавок, дают антивозрастную защиту против дегенеративных болезней и помогают замедлить процессы старения кожи, клеток, тканей и органов.

Польза антиоксидантов

Антиоксиданты – это натуральные питательные вещества, найденные в овощах и фруктах...

Хорошо спланированная вегетарианская диета — это отличный способ узнать нужды нашего организма. Но правильное питание вегетарианца значительно сложнее, чем питание невегетарианца. Оно имеет свои нюансы, требует тщательно подготовки. Читайте, что вам следует знать о растительной диете.

Планирование вегетарианского питания

Вегетарианское питание состоит преимущественно из растительных продуктов: фруктов, овощей, зерновых, бобовых, орехов и семян...

Эксперты утверждают, что если человек не в состоянии бросить курить, то ему следует особенно внимательно относиться к своему рациону питания. От этого зависит, насколько курильщик сможет компенсировать организму вред, наносимый курением. В частности, ученые рекомендуют не пренебрегать овощами.

Как выяснилось в ходе множественных экспериментов, перспективу рака легких можно существенно уменьшить, для этого лишь необходимо обратить свое внимание на хорошо известный всем овощ, капусту...

Удивительно, но по результатам очередного исследования, отказ от мяса можно назвать нерациональным поступком, последствием которого могут стать нарушения в работе головного мозга…

Большинство исследований, предметом которых было мясо, сводились к призыву отказаться от употребления мясных продуктов. Такой шаг расценивался экспертами как мера профилактики развития сердечно-сосудистых, онкологических и ряда других заболеваний. Ученые утверждали – содержащиеся в мясе химические соединения наносят вред организму...

В самой идее умеренного питания без излишеств нет ничего плохого – но в некоторых случаях подобные методы поддержания здорового веса приобретают причудливые и даже извращенные формы. «Черный список» вредных диет обнародовали британские ученые.

Ассоциация британских диетологов состоит из дипломированных специалистов, работающих в системе Государственной службы здравоохранения Великобритании – другими словами, члены BDA твердо стоят на позициях доказательной, то есть научной медицины, и их мнению можно вполне доверять...

Одно из последних исследований показало, что в сашими с тунцом содержится повышенная концентрация метилртути. Это одно из наиболее токсичных органических соединений этого элемента. Оно способно привести к тяжелейшим сердечно-сосудистым заболеваниям, угрожая жизни любителей суши. Об этом заявили ученые, проверив качество тунца, используемого для приготовления сашими на всей территории США. Результаты своего исследования они опубликовали в известном издании Medical Xpress...

В настоящее время известно более 200 различных сортов вишни, которые отличаются по своему химическому составу и времени созревания. Особенно ценным сортом является Владимирская вишня.

Плоды вишни широко применяются в народной медицине. Их используют в качестве диетического продукта, который способствует улучшению аппетита и пищеварения, они уменьшают жажду, обладают антисептическим, отхаркивающим и легко послабляющим действием.

Э...

Вот и закончились тёплые дни, а наступление холодов и перемена климата неблаготворно влияет на наш организм. Поэтому, здоровое питание в осенний период – дело не последней важности, ведь наш организм подготавливается к зиме и весне которые скудны на витамины.

В наш осенний рацион обязательно должны входить продукты, которые обогащены самыми полезными веществами. Впору придутся осенние фрукты и овощи, из которых можно приготовить крайне полезные салатики, обязательно заправленные растительным маслом, желательно нерафинированным...

Диеты бывают разные. Одни помогают похудеть за длительное время, но помогают приспособить организм к измененному рациону питания и сбросить вес постепенно, без большого вреда организму.

А есть диеты краткосрочные, рассчитанные на довольно короткий период времени, также известные как экспресс-диеты, и у всех таких диет есть и преимущества и недостатки. Краткосрочные диеты применяются, когда Вам нужно привести себя в лучшую форму перед праздником, отпуском, либо каким-нибудь другим важным событием в вашей жизни. Например, Вам необходимо похудеть к Новому году...

В хит-параде детских пристрастий первые места прочно удерживают хлебобулочные и макаронные изделия. Как вводить их в рацион, чтобы кроха ежедневно получал не только удовольствие, но и пользу? Поговорим про хлебобулочные и макаронные изделия в рационе ребенка.

Впервые «почесать» десны печеньем педиатры обычно разрешают малышам уже в 6-7 месяцев. Лучше всего подходит на эту роль детское печенье — в нем мало сахара, нет неоднозначных продуктов вроде пальмового масла и вызывающих аллергию добавок. Кроме того, это печенье безопаснее «взрослого»...