Записи рубрики: Лечебное питание

В чем польза воды с лимонным соком?

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

В чем польза воды с лимонным соком?

Гастроэнтерологи рекомендуют всем начинать свой день со стакана теплой воды с лимонным соком и дают этому семь причин.

Приготовление напитка не займет много времени и особых денежных затрат, но организму вы принесете огромную пользу.

Лимонный сок улучшает пищеварение, а теплая вода стимулирует желудочно-кишечный тракт и перистальтику.

Выпив утром натощак воду с лимонным соком, вы начинаете борьбу с обезвоживанием организма и способствуете его правильной работе в течение дня...

Читать далее »

Какой сок выпить: яблочный, цитрусовый, виноградный, гранатовый?

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Какой сок выпить: яблочный, цитрусовый, виноградный, гранатовый?

В яблочном соке содержится много витаминов Р и С, имеется кальций, калий, железо, кобальт, марганец, никель, цинк. Этот сок можно применять в качестве дополнения к лекарствам при болезнях печени, атеросклерозе, поражении почек, мочевого пузыря, мочекаменной болезни. Пектин с мякотью способен нормализовать работу кишечника.

Благодаря высокому содержанию органических кислот и сахаров, сок помогает быстро восстановиться после физической нагрузки...

Читать далее »

Польза куриной печени для здоровья и для желающих похудеть

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Польза куриной печени для здоровья и для желающих похудеть

Куриная печень для многих людей является одним из любимейших продуктов питания. Достаточно сытная, недорогая и питательная, она готовится быстро и легко. Приготовить это прекрасное блюдо сможет даже неопытная домашняя хозяйка.

Польза куриной печени обусловлена ее уникальным составом. В ней содержатся витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные вещества. В ее состав также входят витамины A, C и группы B, натрий, кальций, медь, железо, цинк...

Читать далее »

Кефирно-гречневая диета ваш путь к здоровью и похудению

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Кефирно-гречневая диета ваш путь к здоровью и похудению

В последнее время многие люди склонны к неумеренному употреблению пищи. Огромное множество разнообразных соблазнов, удовольствие посидеть в теплой компании во время ночных трапез, неограниченное принятие алкогольных напитков, жиросодержащих продуктов, сладкого часто приводит человека к осознанному решению: необходимо провести диету. Существует большое количество различных диет, но одной из исключительно эффективных считается гречневая диета. Суть ее заключается в употреблении только одного продукта гречки на протяжении одной-двух недель...

Читать далее »

Растительные масла сокращают риск метаболического синдрома

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Растительные масла сокращают риск метаболического синдрома

Масло канолы и высокоолеиновые масла канолы способны сократить объем брюшного жира, когда они используются вместо других выбранных масляных смесей.

Канадские и американские ученые также выяснили, что потребление определенных растительных масел может оказаться простым способом сокращения риска метаболического синдрома, который затрагивает примерно каждого третьего взрослого американца и каждого пятого взрослого канадца.

«Мононена...

Читать далее »

Как не подорвать здоровье, соблюдая пост?

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как не подорвать здоровье, соблюдая пост?

Фанатичный пост – не лучший способ похудеть и оздоровиться. Как и в чем вы можете переусердствовать, очищаясь духовно и физически?

Многие из нас, садясь на «диету с религиозным оттенком» думают: «Нет боли – нет выигрыша». Но когда дело касается нашего физического благополучия, больше не всегда означает лучше.

Диетологи в целом не против случайных, но контролируемых и планомерных очищений организма. Но специалисты предупреждают, что крайности поста могут спровоцировать дегидратацию – «отток» жидкости из организма...

Читать далее »

ТОП-7 самых полезных отечественных продуктов

Рубрики: Лечебное питаниеНовости  Нет комментариев

ТОП-7 самых полезных отечественных продуктов

В последнее время СМИ пестрят всевозможными списками так называемых суперпродуктов. И почти ни один из них не обходится без тофу, плодов асаи, батата и прочей экзотики.

Быть здоровым и вечно молодым хочется каждому, но вот достать этот самый асаи или батат — задачка не для каждого кошелька. Да и продаются эти экзотические плоды только в немногих элитных гастрономах, куда обычные соотечественники просто не заглядывают...

Читать далее »

Составлен список самых питательных продуктов на Земле

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Составлен список самых питательных продуктов на Земле

Существует огромное разнообразие продуктов, которые богаты теми или иными питательными веществами. Однако среди них найдутся те, которые просто напичканы витаминами. Первое место в этом списке принадлежит кудрявой капусте. В одном ее листе содержится в два раза больше суточной нормы витамина А, витамина С и витамина К. Она также богата марганцем. Второе место отдано фасоли. Она характеризуется низким содержанием жира и одновременно высоким содержанием белка и клетчатки. В ней содержатся антиоксиданты, жизненно необходимые для поддержания здоровья...

Читать далее »

Правила здорового питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Правила здорового питания

По данным статистики огромное количество населения страны страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Эксперты заверяют, что во всех этих проблемах лишь наша вина: мы игнорируем простейшие правила здорового питания, которые приносят пользу нашему организму и укрепляют здоровье желудка.

ПРАВИЛО № 1. Завтрак, обед и ужин.

Самое главное правило здорового питания – это полноценный (обязательный!) завтрак. Если вы пропускаете утренний прием пищи, то в прямом смысле «обкрадываете» свой организм...

Читать далее »

Питание: полезные советы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Питание: полезные советы

Диетологи рассказали, как правильно питаться, чтобы всегда чувствовать себя бодрым и здоровым

То, что мы едим, в ходе обмена веществ образует либо кислоту, либо щелочь, которые поступают в кровь. От баланса между ними (того самого знаменитого pН) зависит, насколько человек будет здоров, бодр и весел. О том, что бывает, когда кислотно-щелочной баланс нарушен, как его найти и как проверить, все ли у нас в порядке, расскажут наши эксперты: диетолог Киевского городского центра здоровья Наталья Самойленко и фитотерапевт, основатель клуба «Здоров-Е» Борис Скачко...

Читать далее »