Записи рубрики: Лечебное питание

Как-то одна знакомая, умная ответственная девушка, рассказывала:

— Идем с подругой по тротуару, возвращаемся домой. Идти минут двадцать. Погода хорошая, никуда не торопимся, щебечем о чем-то.

Вдруг останавливается очень не простой и красивый автомобиль, открывается задняя дверца, и молодой человек начинает нам рассказывать, как мы ему нравимся, и как он будет счастлив просто довезти нас до дома. И подруга меня толкает: «Поехали!». На что я ей ответила: «Езжай, конечно, если хочешь. Но почему-то мне кажется, что я пешком намного быстрее дойду»...

Очень часто, среди различных рекомендаций по снижению веса встречается такая: «ешьте небольшими порциями, но часто». Всего лишь одна незаметная фраза среди потока советов, многие из которых мы помним наизусть.

Вот мы и пропускаем ее мимо ушей, рассуждая примерно так: «Маленькими порциями не наешься! Уж лучше поесть 1-2 раза в день, но более основательно. Суточная суммарная калорийность съедаемого ведь одинаковая…».

Потому-то мы и не теряем в весе (а ...

Нынче большинство из нас мечтают сбросить лишний вес. Мы так увлекаемся поиском подходящих способов, что даже не задумываемся об опасности многих из них. Вот поэтому ниже я предоставлю список тех диет, от которых стоит отказаться.

В погоне за красотой мы перестаем думать о своем состоянии здоровья. Мы стараемся мало есть, и употребляем низкокалорийные продукты. Из-за непривычки организм становится истощенным, перестают нормально функционировать внутренние органы, мы становимся агрессивными. Мне кажется, что человек должен кушать все, что захочет, но в меру...

Сначала на талии появляются складочки, затем перестают застегиваться джинсы – вот так мало-помалу вы становитесь обладательницей лишнего веса! А ведь большинство проблем с фигурой появляются благодаря вредным пищевым привычкам. Только представьте: избавившись от них, вы сможете стать стройной даже без изнурительных тренировок.

Привычка не завтракать. Из-за нее приходится постоянно перекусывать. Кроме того, лишая себя завтрака по утрам, вы делаете себя вялой медузкой на весь день...

Современное быстрое питание вместе с загрязненным воздухом засоряют наш организм канцерогенами и токсинами. Результат: проблемы с желудком и печенью, частые головные боли, тусклый цвет лица, отечность, упадок сил и апатия.

Чтобы избавиться от неприятных симптомов, многие прибегают к помощи подруг и советов из Интернета и устраивают чистку кишечника, печени, желчного пузыря.

В этой статье подобраны семь самых популярных среди украинцев способов выведения из организма вредных вещест...

В жизни каждого человека имеется свой набор личностных ценностей, которые складываются не только из материальных, но и, как правило, духовных понятий. Однако, незаменимой их составляющей всегда является категория здоровья, ведь неспроста на любом торжестве в обязательном порядке желают, чтобы все болезни обходили стороной.

Особенно остро этот вопрос встает в наш непростой век, когда медицина находится на довольно высоком технологическом уровне, а количество заболеваний среди людей не сокращается, а напротив – увеличиваетс...

Каши из цельного зерна очень полезны для любого человека, особенно для активно худеющих и ведущих здоровый образ жизни. Однако, к перловке и ячневой крупе у нас отношение несколько пренебрежительное. И совершенно зря!

Ячмень – это очень ценный злак, из него производят много вкусных продуктов – пива, кваса, киселя и разных гарниров и каш. Этот злак упомянут даже в Библии. Сложно переоценить его пользу для здоровья и лечебный эффект. Passion.ru учиться готовить ячменные крупы...

По словам диетологов, большинство людей просто переедают, причем налегая на жирное и сладкое. По их подсчетам, ежедневные лишние 240 килокалорий приводят в итоге к тому, что за год человек набирает лишних 10 килограммов.

Этому способствуют и частые перекусы, питание вне дома и еда на ходу. Когда нет возможности нормально перекусить большинство предпочитают съесть что–нибудь быстрое и очень калорийное.

Статистика показывает, что все больше людей сталкиваются с пр...

Говорят, что любой метод термической обработки, за исключением обжаривания, безопасен для здоровья. Брокколи считается суперпродуктом, спасающим от рака. Однако все полезные свойства теряются при варке или разогревании в микроволновке.

Самый идеальный вариант — обработка паром максимум три-четыре минуты. Подобный подход, напротив, усилит позитивный эффект. В брокколи много сульфорафана — противоракового агента. Для формирования сульфорафана требуется мирозиназа...

Как сообщили ученые, для увеличения жизни женщинам необходимо лишь пересмотреть свой рацион, и внести некоторые изменения. Кроме того, подобные коррективы можно внести в любом возрасте, и они будут эффективны. Известно, что даже решив изменить свое питание в среднем возрасте, дама будет иметь значительные преимущества перед теми сверстницами, которые этого не делают, и ни в чем себе не отказывают.

Американские исследователи из Гарварда посвятили данному вопросу ...