Записи рубрики: Лечебное питание

Морковная диета

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Морковная диета

Морковная диета достаточно жесткая, так как во время неё, кроме моркови, практически ничего емсть нельзя. Впрочем, если вспомнить, что «заячий» корнеплод выводит шлаки и нормализирует обмен веществ (а это, как известно, — первый шаг к похудению), то можно.

Решив попробовать морковную диету, имейте ввиду, что завтракать, обедать и ужинать вы будете морковью. За 4 дня, на которые рассчитана диета, это вам порядком надоест, но результат стоит того — за это время можно сбросить до 3,5 килограммов...

Читать далее »

Если желудку кисло

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Если желудку кисло

Дел – миллион, стрессы – на каждом шагу. На правильное питание не остается порой ни времени, ни сил. Мы едим стихийно и нерегулярно, а потому и о проблемах с желудком узнаем в совсем молодом возрасте.

Сбой в синхронной работе сложного аппарата желудка дает о себе знать типичными симптомами:

неприятный, иногда металлический привкус;

изжога;

тяжесть в желудке;

нарушение аппетита.

Если хотя бы одна из этих неприятностей беспокоит несколько раз в неделю, значит, кислотно-щелочной баланс...

Читать далее »

Соблюдаем диету при ожирении

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Соблюдаем диету при ожирении

Эта диета устраняет избыточный жир и воздействует на обмен веществ в организме.

Показания к применению. Ожирение как основное заболевание (без патологии органов пищеварения, печени, сердечно-сосудистой системы, при которых необходимы специальные диеты) или сопутствующее при других болезнях, не требующих специальных диет.

Общая характеристика. Калорийность пищи снижена в основном за счет углеводов и легкоусвояемых жиров (преимущественно животных); содержание белков нормальное или несколько повышено...

Читать далее »

Острая пища — не самый лучший выбор, если вас тревожит ЖКТ

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Острая пища — не самый лучший выбор, если вас тревожит ЖКТ

Регулярное употребление острой пищи, безусловно, может повлиять на самочувствие человека, но в каждом случае все индивидуально. Если изначально у человека нет проблем с желудочно-кишечным трактом, то сильный вред такая пища причинить не может. У всех людей от природы разная переносимость продуктов.

Если в повседневном рационе пациента пряная и перченая пища не присутствует в умеренном количестве, то, например, при поездке в жаркую страну с соответствующими особенностями питания, организм может отреагировать достаточно остро...

Читать далее »

Употребление диетических продуктов провоцирует набор веса

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Употребление диетических продуктов провоцирует набор веса

Оказывается, диетические продукты не помогают сбросить вес. Более того, вследствие их употребления вес может увеличиться. Это установили специалисты из Университета Джорджии. Ученые провели исследование на крысах. Грызунов разделили на три группы.

Первая группа подопытных животных питалась продуктами с высоким содержанием жиров и сахара, а вторая — продуктами с низким содержанием жиров и высоким содержанием сахара, то есть, диетическими. Третья группа была контрольной. За крысами наблюдали в течение четырех недель...

Читать далее »

Лимонная диета: советы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Лимонная диета: советы

Диетолог из Великобритании предложила простой и главное доступный всем способ похудения, огромным плюсом которого является то, что вам не потребуется серьезно ограничивать себя в пище, да и придерживаться определенного распорядка также не понадобится.

до 7 дней

до 1300ккал

до 5кг

Суть диеты очень проста. Она заключается в том, чтобы в свой повседневный рацион включать побольше лимонов. Могут употребляться сок, мякоть и кожица.
При этом важно ...

Читать далее »

Медики рассказали, какие фрукты понизят кислотность желудка

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Медики рассказали, какие фрукты понизят кислотность желудка

Исследователи из Индии сообщили, что есть определенные фрукты, которые стоит употреблять в пищу тем, кто страдает от повышенной кислотности желудка.

Оказалось, что людям, которые часто после еды испытывают изжогу или жжение стоит правильно планировать свое меню и проблем можно избежать. Для этого важно отказаться от продуктов, которые увеличивают кислотность желудка. Среди фруктов много таких — например, это делают все цитрусовые. Поэтому есть их в больших количествах не стоит, как не стоит есть их и на голодный желудок, поскольку это может вызывать боль, жжение и проблемы с пищеварением...

Читать далее »

Уменьшение количества пищи поможет не только похудеть, но и продлить жизнь

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Уменьшение количества пищи поможет не только похудеть, но и продлить жизнь

Эту закономерность обнаружили учёные из Института биологических исследований Солка в Сан-Диего (Калифорния, США) во главе с Эндрю Диллин. Ключом к долголетию является совсем не поэтическое название РНА-4. В поисках этого гена, ученым пришлось детально изучать жизнедеятельность червей-нематод. Оказалось, что при ярко выраженном РНА-4, у червей было значительное увеличение продолжительности жизни, при условии, что они были на диете.

Найде...

Читать далее »

Названа самая распространенная ошибка большинства худеющих

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Названа самая распространенная ошибка большинства худеющих

Специалисты не устают повторять, что, голодая, похудеть невозможно, а чудо-таблеток для быстрого и безопасного избавления от лишнего веса не существует.

По словам специалиста, самая распространенная ошибка большинства людей, которые борются с лишним весом – это выбор жесткой диеты, желательно недлительной, чтобы можно было ее «пережить» в обозримом будущем.

«Ну а как только диета закончена, дамы тут же бегут в холодильник и едят все, что подвернется под руку...

Читать далее »

Травы, помогающие худеть

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Травы, помогающие худеть

Очень часто в описаниях разных диет рекомендуют пить травяные чаи. Механизм воздействия настоев и чаев из лекарственных трав на организм человека зависит от свойств растений, из которых напиток приготовлен. Чтобы похудение было максимально эффективным, следует правильно подобрать эти растения. В зависимости от их действия на организм, травы для похудения делят на следующие группы:

— Травы, уменьшающие аппетит.

— Мочегонные травы.

— Сл...

Читать далее »