Записи рубрики: Лечебное питание

Врачи назвали простые изменения в диете, от которых быстро худеют

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Врачи назвали простые изменения в диете, от которых быстро худеют

Многим кажется, что для радикального похудения нам требуются и радикальные изменения в питании. Однако эксперты-диетологи рассказали, что существуют не слишком тяжёлые для человека перемены в рационе, которые дают удивительные результаты.

Нельзя в очередной раз не согласиться с утверждением о том, что человек является тем, что он ест. Если вы хотите иметь плоский живот с кубиками и бицепсы, то для этого необходимо не только усиленно работать в спортзале, но и употреблять продукты питания, способствующие похудению и укреплению иммунитета...

Читать далее »

Названа неожиданная опасность стремления к здоровому питанию

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Названа неожиданная опасность стремления к здоровому питанию

Украинский эксперт описала критерии, которые показывают, что человек страдает орторексией.

Известный украинский диетолог Татьяна Фиалкова предупредила украинцев об орторексии — это расстройство приема пищи, характеризующееся навязчивым стремлением к здоровому и правильному питанию, что приводит к некой зацикленности в выборе продуктов и значительном ограничении в пище.

Эксперт сообщила, что этот термин был создан врачом Стивеном Брэтмэном, который длительное время придерживал...

Читать далее »

Названа еще одна причина «зверского» аппетита

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Названа еще одна причина «зверского» аппетита

Ученые пришли к неожиданному выводу.

Ученые из Университета Южной Каролины (США) доказали, что при нехватке сна могут появиться обжорство и иные зависимости.

По их утверждению, если человек недополучает отдых ночью, то это самым негативным образом отражается на его здоровье.

В результате эксперимента ученые выяснили, что при недостаточном сне снижаются концентрация и внимание, процессы старения ускоряются, а депрессия, хронические заболевания и воспалительные процессы развиваются...

Читать далее »

Диетологи подсказали, как правильно голодать

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетологи подсказали, как правильно голодать

Очень важно соблюдать правила лечебного голодания, чтобы в процессе не навредить своему здоровью.

Самый радикальный способ, к которому прибегают желающие похудеть, это — полный отказ от пищи.

Несмотря на предостережения медиков, люди не перестают экспериментировать с питанием и, как следствие, в погоне за стройной фигурой гробят свое здоровье.

На самом деле, голодание может принести максимум пользы, так как в процессе человек пьет много воды, очищающей сосуды и желудочно-кишечный тракт от токсинов, шлаков и...

Читать далее »

8 доступных продуктов для продления жизни

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

8 доступных продуктов для продления жизни

Эти продукты повышают защиту организма от развития целого ряда нарушений и преждевременного старения. О том, какая еда может продлевать людям жизнь, научные специалисты рассказали на страницах журнала Cosmopolitan. В составленный ими перечень вошли: Черный кофе. Его употребление способствует защите сердечно-сосудистой системы. Кофе помогает клеткам сосудов и сердца быстрее восстанавливаться. Скумбрия. В ее составе содержатся белки, омега-3 жирные кислоты. Нехватка жирных кислот омега-3 может привести к раннему старению мозга и снижению интеллектуальных способностей человека, что подтвердили исследования многих ученых. Мед. Один из лучших источников антиоксидантов. Главное – не разогревать и не помещать в горячую среду. Фасоль...

Читать далее »

Названы диеты, эффективность которых можно проверить летом

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Названы диеты, эффективность которых можно проверить летом

Диетологи подсказали, как быстро похудеть на сезонных продуктах.

Существует огромное количество диет, которые помогают желающим избавляться от лишнего веса.

Большинство летних диет являются вегетарианскими, но зато их легко соблюдать и они наиболее эффективны в плане похудения.

Самые популярные и действенные диеты, которые нужно попробовать этим летом:

Фруктово-ягодная диета...

Читать далее »

Людям помогут худеть на белом хлебе

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Людям помогут худеть на белом хлебе

Уже через 10 лет в распоряжении человечества сможет оказаться полезный для здоровья белый хлеб. С его помощью, к примеру, можно будет бороться с диабетом.

Ученые работают над созданием первого в истории полезного белого хлеба. Ни для кого не секрет, что этот очень популярный среди огромного количества людей продукт содержит не слишком полезные углеводы, которые могут приводить к появлению лишнего веса, скачкам уровня сахара в крови, ожирению и диабету...

Читать далее »

Морковная диета: экспресс-похудение без вреда для здоровья

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Морковная диета: экспресс-похудение без вреда для здоровья

Диетологи предлагают морковную диету, как один из самых лучших способов достижения быстрых результатов в похудении.

Существует несколько вариантов морковной диеты, но трех и десятидневная считаются наиболее популярными, а главное — действенными.

Морковная диета относится к категории монодиет, а потому выдержать ее сможет не каждый. Диетологи не советуют соблюдать ее тем, у кого имеются хронические или воспалительные заболевания органов пищеварения...

Читать далее »

Эффективная летняя диета для стремительного похудения

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Эффективная летняя диета для стремительного похудения

Просто и доступно.

Существует мнение, что капустная диета — одна из самых простых и доступных, особенно, если соблюдать ее летом, когда молодой капустой буквально завалены прилавки рынков и супермаркетов.

Есть несколько вариаций капустной диеты. Но в любом случае она остается эффективной и позволяет похудеть на несколько килограмм за две недели. Также, худеющий может наконец-то сдвинуть вес с «мертвой точки» при помощи этой диеты, если он встал и никак не снижается, несмотря на усилия...

Читать далее »

Ученые научились отключать любовь к сладкому

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ученые научились отключать любовь к сладкому

Американские ученые из Колумбийского университета научились отключать у мышей любовь к сладкой пище и теперь думают над тем, можно ли проделать то же самое с человеком.

Ранее было доказано, что рецепторы, расположенные на языке, активируются разными вкусами и отправляют сигналы в разные области коры головного мозга. Там происходит идентификация вкус и формирование соответствующей реакции. Причем реакция эта основывается не только на самом вкусе, как таковом, а включает в себя ранее полученный опыт, воспоминания, эмоции и др. Кроме того, в переработке сенсорной информации, в том числе и вкуса, задействована область мозга под называнием «миндалина»...

Читать далее »