Записи рубрики: Лечебное питание

Очищающий кисель для здоровья кишечника и печени

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Очищающий кисель для здоровья кишечника и печени

Для здоровья организма полезно периодически очищать кишечник. Это можно делать дома с помощью натуральных средств. Предлагаемое средство хорошо чистит не только кишечник, но и печень. Возьмите 0,5 кг чернослива без косточек, 130 г (одну бутылочку) холосаса и 50 г (1 пакет) крушины. Все ингредиенты перемешать в эмалированной кастрюле, влить 2 л воды и довести до кипения. Томить 20–30 минут на медленном огне, после процедить. Холосас по желанию можно добавить и после томления...

Читать далее »

Названы главные отличия правильного питания мужчин и женщин

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Названы главные отличия правильного питания мужчин и женщин

Различия в питании для мужчины и женщины объясняются разной скоростью метаболизма, репродуктивными функциями и конституцией. Несмотря на то, что ДНК мужчины и женщины на 95,5% идентичны, как утверждает Гарвардская медицинская школа, мужчины нуждаются в более высокой питательности блюд. При этом диетологи рекомендует всего 2500 калорий в день для мужчин и 2 000 для женщин.

Как определить, что вы получаете все необходимые питательные вещества...

Читать далее »

Как улучшить здоровье кишечника с помощью лекарственных трав

Рубрики: Заболевания ЖКТЛечебное питание  Нет комментариев

Как улучшить здоровье кишечника с помощью лекарственных трав

Несбалансированное питание, недостаточное количество клетчатки, проблемы с пищеварением — все это неприятно воздействует на наш кишечник. Кишечник выводит из организма вредные отходы, стабилизирует обмен веществ, сохраняет в организме витамин K и другие витамины. Это очень важно, благодаря этому мы остаемся здоровыми и лучше себя чувствуем.

Если в кишечнике накапливается слишком много отходов, мы не получаем достаточное количество витаминов и ощущаем неприятные симптомы: усталость, плохое самочувствие, ки...

Читать далее »

Лимонадная диета: советы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Лимонадная диета: советы

На данный момент, несмотря на все ухищрения диетологов и избыток различных средств для похудения полных людей не становится меньше. Как бы убедительно не звучали доводы крупнейших производителей чудо-пилюль от похудания о том, что их продукция изготовлена.

Достаточно известный в США диетолог Норманн Уокер крайне негативно относился к тому, что не растет. Может быть, это и стало основной причиной того, что он женился в 102 года и у него родился сын в браке. Норманн Уокер разработал свою собственную диету, основанную на очищении организма при помощи цитрусовых плодов...

Читать далее »

Голодание через день оказалось не лучше низкокалорийной диеты

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Голодание через день оказалось не лучше низкокалорийной диеты

Эффект от такого модного метода похудения, примерно такой же, как от ежедневного ограничения калорий.

Популярность так называемого «синусоидного питания» в последние годы растет благодаря таким знаменитостям, как Бейонсе и Хью Джекман, которые утверждают, что голодание через день помогает им поддерживать себя в форме.

Суть этого способа в чередовании «голодных» и «сытых» дней...

Читать далее »

Как оздоровиться при помощи диеты

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как оздоровиться при помощи диеты

Эта диета не только поможет снизить вес, но и оздоровит весь организм. Чтобы быть здоровым необходимо правильно питаться. Нарушение структуры питания приводит к ожирению большой части населения, особенно женщин, возраст которых выше 30 лет.

Эта диета рассчитана на тех, кто особо не жалует животную пищу. Продолжительность ее — 2 недели. Ожидаемые результаты — потеря веса от 3-5 кг, общее очищение организма и постоянное чувство легкости. Если ты хочешь увеличить свои результаты, совмещай диету с легкой зарядкой по утрам и пешими прогулками по вечерам...

Читать далее »

Разгрузочная диета на 9 дней

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Разгрузочная диета на 9 дней

Диета очень эффективная, рассчитана на 9 дней. В день уходит около 1 кг.

Первые 3 дня:За день можно съедать в любом порядке 2 сваренных вкрутую яйца, 1 кг апельсинов и выпивать 2 л воды (без газа). Так питаться каждый день (первые 3 дня). Воды можно пить много.

Вторые 3 дня:Любые каши в неограниченном количестве, но без соли и приправ, 1 кг апельсинов и 2 литра воды. В эти дни происходит очистка организма от соли.

Третьи 3 дня:Фрукты и овощи в любом количестве (все кроме картофе...

Читать далее »

Завтрак должен проходить, согласно трем правилам, говорят эксперты

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Завтрак должен проходить, согласно трем правилам, говорят эксперты

Завтрак считается самым важным приемом пищи за день. Но многие питаются с утра неправильно, считают специалисты. Кашу нельзя есть из круглой тарелки, и не рекомендуется сидеть за столом. А начинать свой день с кашки кофе — плохая идея.

Доктор Дженнифер Ньюсон из Оксфордского университета советует перейти на квадратные тарелки, ведь тогда человек будет сильнее испытывать насыщение. Все это игры мозга. Завтрак будет сытнее, если вы откажетесь от кофе и будете стоять, а не сидеть за столом. Также следует убрать телевизор из кухни — отвлекаться во время еды нельзя...

Читать далее »

Помогает ли голодание похудеть?

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Помогает ли голодание похудеть?

Люди, которые практикуют голодание «через день», необязательно потеряют больше веса, чем те, кто иначе сокращает количество потребляемых калорий.

Режимы голодания, подразумевающие ограничение калорий через день, сейчас очень популярны — частично потому что многим тяжело скидывать лишние килограммы, следуя традиционным диетам, предполагающим ежедневный подсчет калорий.

В ходе исследования ученые случайным образом распределили 100 страдающих ожирением человек на три группы...

Читать далее »

Черника полезна для здоровья кишечника

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Черника полезна для здоровья кишечника

Ягоды черники в комбинации с пробиотиками способствуют уменьшению количества вредоносных бактерий в кишечнике, в то же время увеличивая количество полезных, утверждают шведские исследователи.

В ходе исследования ученым удалось выяснить, что содержащиеся в чернике волокна помогают предотвратить ряд кишечных заболеваний, таких как неспецифический язвенный колит. Специалисты отмечают, что положительный эффект от их употребления увеличивается с одновременным приемом пробиотиков – полезных бактерий, содержащихся в кисломолочных продуктах...

Читать далее »