Записи рубрики: Лечебное питание

Главные привычки стройных людей

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Главные привычки стройных людей

Многие пытаются похудеть с помощью диет, надеясь, что кратковременный отказ от еды навсегда сделает их худыми. Но после восстановления привычного режима питания вес возвращается. Поэтому для похудения и дальнейшего сохранения веса нужно выработать привычки, которые помогают оставаться в стройном и здоровом теле. Так какие же привычки есть у стройных людей?

1...

Читать далее »

От тяги к вредной еде избавляет вдыхание запаха

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

От тяги к вредной еде избавляет вдыхание запаха

Ученые из Университета Южной Флориды в США нашли необычный способ избавиться от тяги к вредной еде. Для этого, по мнению научных специалистов, необходимо длительно вдыхать ее запах.

Ведущий автор исследования профессор Дипаян Бисвас заявил о том, что запах является мощным средством избавления от тяги к вредной еде. По словам эксперта, использование запаха для борьбы с данной проблемой действует эффективнее, чем политика запретов.

«Чт...

Читать далее »

Больше половины смертей россиян связано с питанием

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Больше половины смертей россиян связано с питанием

По информации Роспотребнадзора, больше половины смертей россиян связано с неправильным питанием. До этого замминистра здравоохранения Олег Салагай сообщил о том, что Россия обогнала другие европейские страны по смертности от табака и алкоголя.

Наши соотечественники едят слишком много сахара, соли и жирной пищи, что приводит к развитию смертельно опасных отклонений. В ведомстве подсчитали, что 63% случаев смертей россиян обусловлены заболеваниями, которые развиваются из-за плохого питания...

Читать далее »

Пять советов о том, как справиться с перееданием

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Пять советов о том, как справиться с перееданием

Калорийная еда, которая вызывает быстрое повышение концентрации сахара в крови, наполняет организм энергией и улучшает настроение. Все это закрепляет привычку человека считать еду своим антидепрессантом и содействует перееданию. Для человека, который переедает, характерны повторяющиеся эпизоды поедания большого количества пищи с чувством утраты контроля.

Научные специалисты рассказали о том, какие действия могут помочь справиться с перееданием и научиться контролировать объемы употребляем...

Читать далее »

Возможно ли увеличить продолжительность жизни с помощью питания?

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Возможно ли увеличить продолжительность жизни с помощью питания?

Многие люди опасаются старости, поэтому всяческими методами стараются этот процесс отложить. Как правило, проблему решают внешне — уколы красоты, подтягивающие процедуры. Но старение всё равно неизбежно. Это не только морщины на лице, но и другие побочные эффекты: боли, расстройство пищеварения, потеря памяти, воспаления — у каждого старость проявляется по-разному. А вместе с этим приближается смерть, что, конечно, пугает многих.

Но мож...

Читать далее »

Шесть причин есть спаржу

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Шесть причин есть спаржу

Спаржу, или аспарагус, знали как полезное растение еще в древние времена. Медики назвали пять веских причин, побуждающих включить спаржу в рацион питания.

Причина первая: спаржа замедляет старение. В спарже содержится большое количество белка, клетчатки, витаминов и полезных минералов: к примеру, витамины A, B, C, T, K, медь, марганец, пищевая клетчатка, магний, каротин, кумарин, тиамин, фолиевая кислота. Благодаря богатому составу спаржа укрепляет иммунитет, замедляет процессы, связанные с развитием возрастных заболеваний. Также ее употребление приводит в норму гормональный обмен. В Индии спаржу считают омолаживающим средством для женщин...

Читать далее »

Ученые объяснили, сколько картошки фри можно съесть

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ученые объяснили, сколько картошки фри можно съесть

Употребление жареной во фритюрнице картошки фри отрицательно влияет на сердце. Кроме того, развивает такие болезни как диабет и ожирение. К такому выводу пришли ученые Гарварда. Они же попытались посчитать, сколько ломтиков этого фаст-фуда можно употребить в пищу, не нанеся себе при этом никакого вреда.
Оказалось, что при условии регулярных занятий спортом, правильного питания и режима сна, можно раз в неделю позволить себе съесть не более шести соломинок картофеля. При этом стандартная порция, как правило состоит из 40-45 соломинок...

Читать далее »

13 лучших советов о том, как уменьшить количество потребляемой пищи

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

13 лучших советов о том, как уменьшить количество потребляемой пищи

Если количество пищи на вашей тарелке намного больше стандартной порции, то вам необходимо принять меры. Узнайте 13 лучших советов о том, как сказать «достаточно» излишествам в еде.

Когда вы насыпаете слишком большие порции на свою тарелку, то вы не можете адекватно контролировать количество продуктов, которые вы потребляете. Вы едите все, и не можете оставить что-то, даже если вы уже сыты. Исследования показали, что размеры порций стали на 50% больше, чем 20 лет назад. МедикФорум выяснил почему...

Читать далее »

Недостаточное питание: причины, симптомы, угрозы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Недостаточное питание: причины, симптомы, угрозы

Питание является необходимым источником силы и энергии. Без минералов, витаминов и других компонентов, получаемых из пищи, у человека не будет ни здоровья, ни работоспособности, ни настроения. Недостаточное питание может существенно сказаться на самочувствии, а симптомы проявятся далеко не сразу.

Читайте в материале о том, какие могут быть причины недостаточного питания, какие симптомы и угрозы для здоровья в таком случае существуют...

Читать далее »

Проверка селедки показала плохое качество

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Проверка селедки показала плохое качество

Эксперты Союза Потребителей Росконтроль осуществили проверку сельди специального посола из российских магазинов, протестировав продукцию нескольких популярных брендов. Итоги проверки качества селедки не радуют: они показали плохое качество продукта, практически все образцы были признаны опасными для употребления.

В экспертизе приняли участие образцы брендов «Меридиан», VICI, «Балтийский берег», «А’Море» и «Каждый день». Употребление некоторых образцов селедки, как оказалось, может быть опасным для здоровья...

Читать далее »