Записи рубрики: Лечебное питание

Топ-5 трендов здорового питания 2013 года

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Топ-5 трендов здорового питания 2013 года

Люди стремятся не просто утолить чувство голода, но и получить все преимущества для здоровья прямиком из тарелки. Узнайте, как и что ест весь цивилизованный мир!

Мясо: меньше количества, но больше качества. Действительно, когда мы едим мясо, мы хотим, чтобы оно было первоклассным. Это значит, что придется отказаться мяса от кур и коров, выращенных «на гормонах и антибиотиках».
В меню доминируют овощи...

Читать далее »

Обострение гастрита: что можно и нельзя есть весной

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Обострение гастрита: что можно и нельзя есть весной

Обострение хронического гастрита весной – дело обычное. Можно ли предотвратить неприятности и что делать, если они уже настигли?

Наш эксперт врач-диетолог Ирина Щербакова.
Лекарства в тарелке

Боли в желудке, отрыжка или изжога – эти спутники хронического гастрита знакомы многим. Но с неприятными симптомами можно справиться не только с помощью приема привычных в этой ситуации лекарств.

Чтобы предупредить весеннее обострение, стоит несколько ограничить прием запрещенных ...

Читать далее »

Рацион питания при повышенной кислотности желудка

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Рацион питания при повышенной кислотности желудка

Откуда чаще всего берутся проблемы с пищеварением, знает, наверное, каждый взрослый человек, но редко кто уделяет внимание этому вопросу, пока болезнь не начнет напоминать о себе мучительными симптомами.

И то сказать, большинство из нас живет по принципу: ”Завтрак пропустил, в обед перекусил, на ночь плотно поужинал”. Да и выбор перекусов обычно невелик – фастфуд и прочие быстрые ”радости”. Отсюда в основном и возникают неприятности, в частности нарушение нормальной кислотности желудочного сока...

Читать далее »

Чем полезен березовый сок?

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Чем полезен березовый сок?

Нет такого человека, который хотя бы раз в жизни не пил березовый сок. Или хотя бы не знал, что такой существует. А чем полезен березовый сок и возможно ли лечение березовым соком? Березовый сок – это богатый источник сахара, различных витаминов и микроэлементов, что и обуславливает его целебные свойства.

Действие на человеческий организм березового сока во многом подобно действию, оказываемому березовыми почками.

Итак, чем полезен березовый сок:...

Читать далее »

Семена льна вылечат сердце и желудок

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Семена льна вылечат сердце и желудок

Семена льна — богатейший природный источник с уникальными действующими веществами. Прием семени льна способен помочь справиться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями желудочно-кишечного тракта. Обладает легким слабительным эффектом.

Лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта

Клетчатка, которая содержится в семенах льна способна стимулировать желудочно-кишечный тракт. При гастритах, язвенных болезнях семена льна действуют как противовоспалительное, смягчающее средство с обволакивающим эффектом...

Читать далее »

Отныне суши не считаются «здоровой пищей»

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Отныне суши не считаются «здоровой пищей»

Диетологи считают, что популярное японское блюдо из риса и рыбы, которое многие называли образцом здоровой пищи, отныне не может считаться таковым. Как выяснили специалисты, суши не способствуют похудению, а некоторые их «образцы» могут быть даже вреднее гамбургеров.

По словам американского диетолога Рейчел Беллер, которая исследовала энергетическую ценность стандартной порции суши, один обычный ролл «калифорния», который готовят из рыбы, риса и кусочков авокадо, содержит 290-350 калорий, а это эквивалентно половине шоколадки...

Читать далее »

Из чего должен состоять здоровый суп?

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Из чего должен состоять здоровый суп?

В холода самое время подумать о горячем супе: чем ниже температура и суровее стужа – тем больше наш организм жаждет первого блюда.

Насытит энергией и согреет в холодный и ветреный период хороший говяжий суп со свежей зеленью, добавленной для витаминов. Подходящими ингредиентами для него станут капуста или свекла – они выводят из организма токсины.

Полезны традиционные курица и лук, которые можно просто отварить в течение 30 минут, добавив немного черного перца...

Читать далее »

Суперпища: спаржа

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Суперпища: спаржа

Весна не за горами, а значит, начинается премьерный сезон одного из лучших суперпродуктов — спаржи. Этот остроконечный вегетарианец может выглядеть агрессивно (в конце концов, его еще называют копьем!), однако питательные качества спаржи доказывают, что это, скорее, диетический любовник, а не боец.

Это растение с волокнистыми стеблями, как не удивительно, является членом семейства лилейных, и его ростки могут быть зеленого, белого и фиолетового цвета, а также похвастаться не только многообразием оттенков, но и тоннами полезных для здоровья вещ...

Читать далее »

Яблочный фреш: польза и противопоказани

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Яблочный фреш: польза и противопоказани

Польза:

1. Выпивая стаканчик яблочного фреша, вы помогаете организму очиститься от вредных веществ.

2. Яблоки благотворно влияют на кровеносную систему, благодаря высокому содержанию железа.

3. Низкокалорийный 4. Яблочный фреш помогает перевариванию пищи, благодаря ферментам, которые содержаться в яблоках.

5. Помогает клеткам организма ежедневно обновляться.

6. Придаст бодрости и пополнит потраченные запасы энергии 7...

Читать далее »

Как проросшая пшеница лечит весь организм

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как проросшая пшеница лечит весь организм

Проросшая, или пророщенная пшеница – не новость, не научное открытие, ее использовали еще в древние времена, в народе накопился большой опыт ее применения для профилактики и лечения. Зерно — это дремлющий организм, в котором под оболочкой хранится своеобразная энергия для продолжения своего рода. Это происходит в момент прорастания — рождения нового растения. На это природа дает самое ценное для питания нарожденного молодого растения, что в ней есть: энзимы и другие ценные вещества. Используя проростки пшеницы, мы употребляем самое важное питание природы...

Читать далее »