Записи рубрики: Лечебное питание

В канун майских праздников врач-гастроэнтеролог лечебного центра «Медісвіт» Путренко Людмила рассказывает об основных правилах безопасного для здоровья пикника. Людям, имеющим проблемы с пищеварением, рекомендуется выбрать мясо курицы или индейки для приготовления шашлыка. Что касается свинины и говядины, то они крайне не рекомендуются. Тем не менее, любое мясо, вне зависимости от его состояния (сырое или подгоревшее), несет в себе опасность. Сырое мясо может заразить человека кишечными инфекциями и гельминтами, а подгоревшее содержит в себе канцерогены...

Сухофрукты очень полезны – это знают все. А вот чем именно? Пока еще не наступил сезон свежих фруктов, давайте выберем самое полезное из сушеных…

Чернослив – прекрасное средство для поддержки нормальной работы пищеварительного тракта. Чернослив в народной медицине известен как средство, которое избавляет от запоров и нормализирует работу желудочно–кишечного тракта. Сушеные сливы полезны также для всех, кто страдает от повышенного давления (гипертонии), проблем с сосудами и сердцем, почками, печенью. Хорошо помогает при ревматизме и, благодаря высокому содержанию витаминов, способствует улучшению зрения...

На Западе наблюдается очередной всплеск популярности овсянки. Овсянку – традиционное утреннее блюдо, приготовленное из обработанных злаков овса, все же рекомендуется употреблять в обед.

Исследования показали, что если вы съедаете миску овсянки каждый день, то можете не беспокоиться об уровне холестерина в крови. Уровень плохого холестерина в крови, особенно если он является слишком высокими, снизится, благодаря высокому содержанию растворимых волокон в этом полезном злаковом продукте… Овес состоит в основном сложных углеводов, а также клетчатки – они нормализуют пищеварение и стабилизируют уровень глюкозы в крови...

В интернете и печатных изданиях можно найти множество разнообразных программ для очистки организма или отдельных органов от токсинов и шлаков.

Это полное голодание, прием различных очищающих настоев, чаев, различные очищающие диеты. Целью этих процедур является очистка организма от ядов, токсинов, искусственных добавок, тяжелых металлов, гормонов, пестицидов и т.д.

Правильная очищающая диета основана на натуральных продуктах, главным образом свежих и сырых, а также на травах, очищающих в...

Как правильно пить свежевыжатые соки.
Мы все знаем, что свежее выжатые соки, а иначе фреши, очень полезны и вкусны. Они содержат очень много витаминов и не идут ни в какое сравнение с обычными пакетированными соками. Врачи советуют употреблять свежевыжатые соки для лечения различных заболеваний и для профилактики, так что пить их нужно с осторожностью.
Вот несколько простых правил.
Самое главное необходимо соблюдать норму употребления соков...

Дорогие садоводы, вы выращиваете бобы? Мы задали такой вопрос жителям одного садового товарищества. Результат оказался ошеломляюще отрицательный – только 5% садоводов сажают бобы, да и те в основном декоративные. Очень жаль…

Предлагаем изменить своё отношение к этому обитателю огородов, предоставив ему достойное место на грядке, и поторопиться приобрести семена – несмотря на сугробы, дней до посева осталось совсем мало.

Бобы наши предки на...

Что общего у «Бон аквы» и «Боржоми»? Практически ничего. Первая относится к так называемым столовым водам, пить которые можно всем и сколько душе угодно. Вторая — к лечебно-столовым, перебарщивать с которой нельзя. А ведь есть и сугубо лечебные разновидности минералки. И пить их нужно с умом, а то можно запросто заработать какую-нибудь болезнь.

Какую воду можно пить? Минеральную воду надо пить не абы как, а правильно. Если вы совершенно здоровы, то употреблять минералку лучше за 35-40 минут до еды...

Огромные нелетающие австралийские птицы эму всегда интересовали местных жителей и переселенцев из Европы как источник вкусного мяса и огромных яиц. Эму едва не были истреблены, но сейчас им грозит новая беда – обнаружены целебные свойства их жира.

Не так давно ученые-зоологи на одном из научных симпозиумов приняли решение более не считать австралийских эму страусами. Однако от этого изменения классификации мясо эму не стало менее вкусным, а жир менее полезным...

Исследователи обнаружили, что содержание антиоксидантов между различными продуктами варьировало с разницей в несколько тысяч раз.

Продукты с высокой концентрацией антиоксидантов – травы, специи и пищевые добавки – как правило, потребляются в гораздо меньших количествах, чем еда. Среди продуктов питания и напитков с высокой концентрацией антиоксидантных элементов были ягоды, фрукты, орехи, шоколад и овощи. В целом, исследователи обнаружили, что растительные продукты содержат гораздо больше антиоксидантов, чем в животной пище...

Конечно, можно недельку посидеть на диете, но лучше перейти на правильное питание, которое даст возможность очистить наши органы от токсинов и шлаков, которые мы набрали в период зимних праздников.

Следует помнить, что во время очищения следует отказаться от жирных, копченых и жареных продуктов. Не обязательно изнурять себя ”строгой” диетой. Она может только навредить, подорвав иммунную систему организма, в результате чего можно легко подхватить инфекцию. Ваш рацион должен включать простые продукты, которые улучшат самочувствие и придадут сил. Налегайте на кисломолочные продукты, черный хлеб и овсянку...