Записи рубрики: Лечебное питание

Ученые доказали, что диеты по группе крови мало эффективны

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ученые доказали, что диеты по группе крови мало эффективны

Ученые из Бельгии усомнились в эффективности ставшей столь популярной диеты по группе крови и доказали, что на самом деле она не работает.

Специалисты считают правильным рацион питания, построенный на потреблении здоровых продуктов.

Метод питания в зависимости от группы крови человека был разработан Питером Д`Адамо. Американский врач каждой из четырех групп крови присвоил свое название. Как утверждает создатель метода, одни и те же продукты по-разному воспринимаются пищеварительной системой носителей разных групп крови...

Читать далее »

Чем полезна овсяная диета

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Чем полезна овсяная диета

Если о пользе овсянки знают все, то овсяная диета должна стать одной из самых полезных. Для многих из нас овсянка ассоциируется со здоровым образом питания, и не зря, но для многих худеющих утренняя порция овсяной каши – это заряд энергии на целый день. Именно поэтому диетологи расписали специальную диету для любителей овсяной каши, которая поможет поддерживать баланс в организме и сделает питание не только сбалансированным, но и вкусным...

Читать далее »

Минздрав РФ предлагает ввести маркировку вредности продуктов

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Минздрав РФ предлагает ввести маркировку вредности продуктов

Министерство здравоохранения РФ предлагает ввести маркировку продуктов питания в зависимости от их полезности или вредности.

По словам главы ведомства Вероники Скворцовой, подобная маркировка является важной частью стратегии здорового образа жизни, которую разработали специалисты Минздрава.

«Здоровое питание — важная часть стратегии. Сюда входит и маркировка продуктов в зависимости от вреда или пользы для здоровья, обязательное йодирование соли», — заявила Скворцова...

Читать далее »

Как похудеть на твороге

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как похудеть на твороге

Творожная диета рекомендована не только при лишнем весе, но и в качестве общеукрепляющего питания при различных заболеваниях костей, крови, и особенно при наращивании мышечной массы. В приготовлении блюд меню творожной диеты следует придерживаться основного принципа: жирный творог едят сырым, творог с низкой жирностью используют для приготовления запеканок и для заправки салатов.

Примерное меню творожной диеты
Завтрак творожной диеты...

Читать далее »

Ученые рассказали о ряде ранее неизвестных полезных свойств оливкового масла

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ученые рассказали о ряде ранее неизвестных полезных свойств оливкового масла

Оливковое масло является одним из основополагающих компонентах так называемой средиземноморской диеты, о пользе которой слышали буквально все, кто хоть раз делал попытки бороться с лишними килограммами.

Результаты недавно проведенных исследований позволили выявить ранее неизвестные науке полезные качества этого уникального продукта. В числе прочего стало известно о том, что небольшие дозы оливкового масла предохраняют печень от негативного воздействия поступающей в организм жирной и высококалорийной пищи...

Читать далее »

Нормализация обмена веществ: 10 средств из натуральных компонентов!

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Нормализация обмена веществ: 10 средств из натуральных компонентов!

Обменные процессы в организме регулируются двумя системами — эндокринной и центральной нервной. В случае нарушений метаболизма они подают сигналы об опасности в виде различных патологий — повышения артериального давления, ожирения, снижения иммунитета, плохого состояния кожи, волос и ногтей и др. В результате человек лечит следствие, в то время как нужно искать причину.

Обмен веществ может нарушиться на фоне изменений в работе щитовидной железы, половых желез, надпочечников и гипо...

Читать далее »

Авокадо защищает от метаболического синдрома

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Авокадо защищает от метаболического синдрома

Биологически активные вещества нормализуют обмен веществ, снижая тем самым риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.

Метаболический синдром — совокупность обменных нарушений, в потенциале ведущая к таким тяжелым последствиям, как диабет, инфаркт и инсульт. Речь идет о повышенном давлении, абдоминальном ожирении (скоплении жировой ткани в области живота), повышенном уровне «плохого» холестерина, триглицеридов и сахара в крови. Наличие хотя бы трех таких нарушений позволяет диагностировать метаболический синдром...

Читать далее »

Квашеная капуста была признана одним из наиболее полезных пробиотиков

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Квашеная капуста была признана одним из наиболее полезных пробиотиков

Вы знали, что квашеную капусту несколько веков назад традиционно брали с собой в плаванье моряки. Было замечено, что употребление этого продукта в пищу во время долгого плавания и в условии крайней ограниченности продовольственных ресурсов позволяет поддерживать иммунитет на должно уровне и оставаться здоровым даже при самой суровой непогоде и распространении многочисленных эпидемий.

Все дело в том, что при закваске создается благоприятная среда для размножения пол...

Читать далее »

Мята поможет от болей в кишечнике

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Мята поможет от болей в кишечнике

Учеными из Университета Аделаиды было выявлено ещё одно полезное качество мяты.

В ходе исследований обнаружилось, что мята поможет при синдроме раздраженного кишечника. Это растение активизирует так называемый «антиболевой» канал, который находится в толстом кишечнике, что приведет к угасанию болей и предотвращению воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте.

Стоить отметить, что в народной медицине мята давно пользуется популярностью и в давних времен применяется при ...

Читать далее »

Топ 5 продуктов для повышения метаболизма

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Топ 5 продуктов для повышения метаболизма

Если теплые дни весны мотивируют вас избавиться от лишнего веса, и вы хотите больше узнать о продуктах, которые улучшают метаболизм эта статья для вас.

Цитрусовые

Такие продукты как апельсины, грейпфруты, лимоны и лаймы содержат витамин С помогающий усваивать быстрее жир и они помогают сбросить лишний вес. Чтобы удовлетворить основные потребности организма надо всего лишь 60 миллиграмм (мг) витамина С в день, но увеличение ежедневного потребления до 500 мг может увеличить сжигания жира во время тренировок на 39%...

Читать далее »