Записи рубрики: Лечебное питание

Могут ли ГМО спасти мир?

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Могут ли ГМО спасти мир?

Благодаря ГМО слабые культуры могут стать более устойчивыми, и тогда можно будет использовать меньше удобрений и пестицидов.

Вы стоите перед полкой с хлебом в супермаркете. В одной руке вы держите буханку мягкого цельнозернового ржаного хлеба с классической красной эко-эмблемой на упаковке. В другой руке у вас похожий ржаной хлеб, но с совершенно другой эмблемой: на этом хлебе стоит «ГМО».

«Фу!» — такой вам уж точно не нужен.

Вы хватаете посл...

Читать далее »

Что еда делает с нашими генами

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Что еда делает с нашими генами

Когда вы выбираете растительный маргарин, а не настоящее масло, чтобы намазать его на хлеб, или предпочитаете на ужин рыбу, а не мясо, это полезно для здоровья. Почему?

Еда, которую мы ежедневно выбираем, может влиять и на вес, и на приобретенные болезни. Этот выбор может также повлиять и на наши гены. Мы прекрасно знаем, что еда, которую мы едим, — один из многих внешних факторов, играющих важную роль в развитии неинфекционных болезней, таких как болезни сердца и сосудов, диабет второго типа и рак...

Читать далее »

Ученые нашли связь между голоданием и молодостью

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ученые нашли связь между голоданием и молодостью

Это исследование было проведено специалистами в области биологии в рамках проекта Массачусетского технологического института. После исследования был опубликован результат в медицинском журнале, который вызвал удивление у многих из научного сообщества: голодание положительно сказывается на появлении новых клеток, регенерации старых и ускоряет процесс омоложения как минимум в 2 раза.

Сам эксперимент проводили над мышами в лабораторных условиях...

Читать далее »

Во сколько должен быть последний прием пищи

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Во сколько должен быть последний прием пищи

Ученые из Университета штата Алабама нашли новый способ похудеть и улучшить здоровье – не есть после 3 часов дня.

Исследователи полагают, что подобное питание лучше, чем традиционные диеты.

Участниками научного эксперимента стали 8 мужчин с избыточным весом. В течение пяти недель они употребляли суточную норму калорий до трех часов дня. То есть их ежедневный период голодания составлял 18 часов. Спустя время они вернулись к стандартному режиму питания, в котором питание занимает 12 часов каждый день, пишет News.com.au...

Читать далее »

8 полезных продуктов, которые на самом деле могут навредить фигуре

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

8 полезных продуктов, которые на самом деле могут навредить фигуре

Одним из важнейших критериев на пути к стройному и идеальному телу считается правильное и здоровое питание. Однако большинство из нас ошибочно полагают, что здоровое питание и диета — это два взаимосвязанных понятия.

На деле же оказывается, что это совсем не так. Многие из полезных продуктов могут стать основным препятствием в борьбе с лишними сантиметрами на талии. Эксперты поделились популярными мифами относительно таких «полезных» продуктов...

Читать далее »

5 продуктов, которые лучше не добавлять в полезные смузи

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

5 продуктов, которые лучше не добавлять в полезные смузи

Пьете смузи, чтобы разнообразить здоровый рацион и не бросить правильное питание? Будьте аккуратны: если вы хотите, чтобы ваш смузи получился вкусным, но в то же время легким и полезным для фигуры, лучше не добавлять в него эти пять продуктов.

Шоколад

Мы привыкли, что сладость — неизменная составляющая любого смузи, а от шоколада порой не могут отказаться даже самые стойкие приверженцы правильного питания. Тем не менее это тот самый момент, когда важно разграничить лакомства и полезные для организма блюда...

Читать далее »

В условиях жаркой погоды необходимо особое питание

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

В условиях жаркой погоды необходимо особое питание

Отказаться от употребления жирной пищи и больше пить полезных жидкостей в виде чаев, морсов, отваров и кисломолочных напитков – именно такого принципа следует придерживаться в условиях жары.

Рекомендациями о правила питания в условиях растущей температуры за окном поделился Роспотребнадзор. В ведомстве напомнили, что в жаркую погоду естественным образом снижается потребность организма в энергии – это означает, что ему нужно гораздо меньше еды, в которой много сахара, жира и калорий...

Читать далее »

Врачи назвали 5 продуктов для продления жизни

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Врачи назвали 5 продуктов для продления жизни

Научные специалисты время от времени представляют списки по-разному полезных продуктов. В этот раз медики рассказали о том, как за счет рациона продлить жизнь.

Ученые составили перечень продуктов, употребление которых улучшает многие функции организма и благодаря этому дает эффект увеличения срока жизни.

Вот продукты, которые оказались включенными в этот список:

Кофе. При условии, что у человека нет противопоказаний к употреблению кофе, он может смело выпивать до трех чашек в день...

Читать далее »

Что произойдёт с вашим телом, если вы откажетесь от углеводов на месяц

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Что произойдёт с вашим телом, если вы откажетесь от углеводов на месяц

Последствия могут быть не самыми приятными: от головных болей до гормонального сбоя.

Постоянная головная боль

Раздражающая головная боль может появиться уже через день без углеводов. И это предсказуемый побочный эффект, особенно если раньше вы себя не ограничивали в сахарах.

Системы организма привыкли получать энергию из углеводов, которые быстро расщепляются до глюкозы. При отсутствии знакомых источников организм начнёт использовать для получения энергии жир, но ему нужно время, чтобы перестроиться...

Читать далее »

Вегетарианство защищает от преждевременной смерти

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Вегетарианство защищает от преждевременной смерти

По крайней мере, одна треть преждевременных смертей могла бы быть предотвращена, если бы мясо было исключено из рациона питания в глобальном масштабе, показало новое исследование ученых из Гарвардского университета. Согласно полученным данным, почти миллион американских жизней могли бы быть спасены ежегодно, если люди перестанут есть мясо.

В течение многих лет эксперты в области здравоохранения пытались определить лучшие диеты, которых следует придерживаться людям, поскольку исследования показывают, что че...

Читать далее »