Записи рубрики: Лечебное питание

7 правил питания зимой, позволяющих не полнеть

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

7 правил питания зимой, позволяющих не полнеть

Зимой хочется питаться сытнее, и это закономерно. По словам диетологов, еда зимой действительно должна быть богата питательными веществами и жировыми субстанциями, чтобы тело получало энергию, позволяющую не только согреваться, но и укреплять иммунитет.

В то же время важно сохранит фигуру и не располнеть, как это часто случается зимой. Эксперты рекомендуют придерживаться определенных установок.

Первое правило питания зимой: минимизировать брожение...

Читать далее »

Ученые не поддержали идею о пользе голодания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ученые не поддержали идею о пользе голодания

С тем, что голодание однозначно полезно, и ограничение в калориях связано с позитивными процессами в организме, не согласен доктор Дэвид Шнейдер из Стэндфордского университета. Проведенное под его руководством исследование показало: низкокалорийная диета может существенно ослабить иммунитет, увеличив тем самым риск заболеваний и усложнив их течение.

По словам врача, влияние голодания на организм и здоровье еще требует глубокого изучения, прежде чем можно утверждать, что это полезно...

Читать далее »

Ужин после 8 вечера не сделает ребенка толстым

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ужин после 8 вечера не сделает ребенка толстым

Британские ученые выяснили, что даже если дети принимают пищу после 8 вечера, это не оборачивается для них появлением лишних килограммов на теле. Предыдущие исследования предположили, что время приема пищи играет существенную роль, так как влияет на циркадные ритмы тела. Следовательно, от времени приема пищи зависят метаболические процессы в организме, и чем позднее человек ужинает, тем выше риск развития ожирения.

Однако доказательства такой же в...

Читать далее »

Ученые: ГМО не только безвредны, но и полезны

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ученые: ГМО не только безвредны, но и полезны

Национальная академия наук, техники и медицины США опубликовала официальный доклад о безвредности ГМО. Отсутствие серьезного эффекта на здоровье человека и животных ученые доказали за 20 лет исследования генетически модифицированных сельскохозяйственных культур. Совместно проработанный документ рецензировали 26 независимых экспертов, сообщает Science Alert.

Помимо академии в подготовке 388-страничного доклада принимали участие Комитет по генетически модифицированным культурам, Совет по сельскому х...

Читать далее »

Диетологи назвали правила безопасного перекуса на ночь

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетологи назвали правила безопасного перекуса на ночь

Такой прием пищи стоит ограничить.

Практически все люди ощущают голод в вечернее время, и все реагируют на него по-разному. Кто-то поддается голоду, съедает все, что видит перед собой и ложится спать в состоянии переедания. Как правило, такие люди страдают от лишнего веса. Другая категория людей проявляет выдержку, они отказывают себе в еде и подолгу не могут уснуть по причине чувства голода.

Ответ экспертов на данный вопрос прост и сложен одновременно...

Читать далее »

Диетологи назвали привычные продукты, способствующие похудению

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетологи назвали привычные продукты, способствующие похудению

Они куда полезнее, чем мы привыкли думать.

Когда вы пытаетесь уменьшить массу тела, кажется, что еда поджидает вас на каждом углу.

Однако не все продукты, которые принято считать вредными, на самом деле вредят вашей фигуре.

Узнайте, какие соблазнительные «вредные» продукты помогут похудеть.

Яйца

Когда дело доходит до здорового питания, не много продуктов вызывают столько дебатов среди экспертов, сколько яйца...

Читать далее »

Медики перечислили ядовитые продукты из повседневного рациона

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Медики перечислили ядовитые продукты из повседневного рациона

Такую пищу нужно употреблять аккуратно.

Сами того не подозревая, мы каждый день вместе с любимыми продуктами употребляем в пищу смертельные яды, которыми пользовались самые знаменитые отравители всех времен и народов.

Чтобы не отравиться, вам не помешает узнать, где искать, например, цианид или мышьяк, и как с ними быть, чтобы не отказываться от излюбленного лакомства и не исключать из меню привычные блюда.

Итак, запомните, в каких продуктах содержится яд:...

Читать далее »

Вместо ГМО продукты питания подвергнут новой редактуре генов

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Вместо ГМО продукты питания подвергнут новой редактуре генов

Уже очень скоро супермаркеты ожидает наплыв продуктов питания, прошедших через генетическую редактуру. Это будут и не подвергающиеся плесени бананы, и непортящиеся апельсины, и не содержащие жира бобы.

Следующее поколение биотехнологической пищи будет направлено в магазины продуктов, и речь идёт о продовольствии, прошедшем через интенсивную генетическую обработку. К началу следующего года в США, как ожидается, начнут продаваться первые продукты питания растительного и животного происхождения, у которых подредактировали ДНК...

Читать далее »

Продукты, которые должны быть в ноябре у каждого в рационе

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Продукты, которые должны быть в ноябре у каждого в рационе

Осенью и зимой организму человека требуется чуть больше сил, чтобы функционировать нормально. А для этого необходимо грамотное питание, рацион должен быть выверен и составлен так, чтобы наполнить каждую клеточку витаминами и полезными микроэлементами.

В этой статье мы расскажем о том, какие продукты должны быть в рационе человека в ноябре, когда перед зимой требуется как следует запастись силами, чтобы её пережить.

Оливковое масло

У...

Читать далее »

Почему женщинам похудеть сложнее, чем мужчинам?

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Почему женщинам похудеть сложнее, чем мужчинам?

Неразумно ожидать, что у женщины «накачается» столько же мускулов, сколько у мужчин, но это то, над чем стоит поработать!

Почему у мальчикам потеря жировой массы тела дается проще? Есть две основные причины. Первая связана с тем, что мужчинам свойственен несколько более высокий уровень метаболизма, чем женщинам, что позволяет им потреблять больше калорий, теряя при этом одинаковое количество веса. Это частично связано с генетикой, так что в этом отношении вы многое изменить не можете...

Читать далее »