По статистике, запор бывает у каждого пятого человека. Его сопровождают очень неприятные симптомы: потеря аппетита, вздутие, сильное напряжение при прохождении стула, тошнота, боли и спазмы в животе. Многие в такой ситуации начинают экспериментировать со слабительными средствами и часто становятся от них зависимыми. Запор, в свою очередь, может стать хроническим, что неминуемо приведет к различным проблемам и сильно усложнить жизнь...
Читать далее »Записи рубрики: Запор кишечника
Землистый оттенок лица, плохой аппетит, тошнота, боли в животе. Эти симптомы знакомы всем, кто страдает запорами.
Забыть про запоры: причины неприятности и продукты, которые слабят
Люди с деликатной проблемой зачастую не отдают себе отчет, что с графиком опорожнения кишечника проблемы. Идеальный вариант – ежедневный стул приблизительно в одно и то же время. Если не ходите в туалет двое суток, можно говорить о запоре.
Отчего нарушается моторно-эвакуат...
Читать далее »Запор — хроническая задержка стула (2-3 дня и более) или систематическое недостаточное опорожнение кишечника. У здорового человека оно происходит регулярно, обычно в определенное время.
При хронических запорах с успехом можно использовать средства народной медицины.
Свекла с медом — хорошее слабительное средство при хронических возрастных запорах. Свеклу моют, отваривают в мундире, очищают от кожуры, натирают, перемешивают с медом в пропорции 1:5. Едят перед сном...
Читать далее »Есть множество продуктов, которые избавят от запора и сделают вашу жизнь комфортной. Вот лучшие шесть.
Ягоды
Малина, клубника и ежевика. Чтобы помочь справиться с болезненными запорами, выберите именно эти ягоды — они содержат много клетчатки, но мало калорий. Их можно включать в рацион в любое время суток. Ягоды отлично подходят к хлопьям на завтрак, кефиру на обед, соусу, компоту, на ужин или десерт.
Орехи
Миндаль, орехи пекан и грецкие орехи богаты полезными ж...
Читать далее »Решить проблему запора помогают естественные средства, и среди них есть лучшие. Самым простым и эффективным является вода, рассказали специалисты на портале Food.News.
«Трудно проходящий стул при запоре может быть признаком обезвоживания. Чтобы облегчить проблемы с кишечником, пейте больше воды. Ее ежедневное количество должно составлять не менее полутора литров», — приводится на портале экспертное мнение.
В список других лучших естественных средств от запора...
Читать далее »Для избавления от хронического запора необходимо получать достаточное количество клетчатки, и обеспечить его могут такие продукты, как фрукты, овощи и некоторые злаки. Специалистами были названы пять продуктов, помогающих решить проблему, — об этом сообщает the Health Site
Семена чиа. 30-граммовая горсть семян чиа содержит около 10 граммов клетчатки. Добавлять их полезно в самые разные блюда и напитки. Вместо чиа можно использовать льняное семя — это универсальный источник борющейся с запорами клетчатки...
Читать далее »В случае запора следует пересмотреть рацион: нет ли в нем продуктов, способных стать причиной этого нарушения?
Запор является одной из самых распространенных проблем с пищеварением, с ним рано или поздно сталкивается любой человек. Особенности питания значительно влияют на вероятность пострадать от запора, причем зимой этот риск возрастает, так как люди меньше двигаются и едят больше тяжелой пищи.
Среди многочисленных продуктов специалисты выделили семь, спосо...
Читать далее »Все шлаки в первую очередь скапливаются в кишечнике, откуда всасываются в лимфу, отравляя весь организм. Поэтому без очищения кишечника любые оздоровительные мероприятия являются напрасной тратой времени и сил, отмечает Анна Богданова в книге «Живая вода» организма. Очищение лимфы».
О запоре говорят, если в течение 3 месяцев или более наблюдается плотный «овечий» кал, дефекация затруднена и требует натуживания, а стул при этом реже 3 раз в неделю...
Читать далее »Если вы регулярно страдаете от запоров, чаще употребляйте бататы и брокколи. Это лучшие продукты питания, которые быстро нормализуют работу кишечника.
Бататы. Богатый источник волокон и витамина А. Включите сладкий картофель в ежедневный рацион. Даже проходящие через химиотерапию пациенты могут с помощью бататов бороться с возникающими у них запорами.
Овсяные злаки. Ещё один прекрасный источник волокон. Также овес уменьшает уровень плохого холестерина...
Читать далее »Чтобы естественным образом избавиться от запора и улучшить пищеварение, очень полезно есть свежие, богатые клетчаткой фрукты, такие как яблоки, груши, чернослив и другие.
По статистике, запор бывает у каждого пятого человека. Его сопровождают очень неприятные симптомы: потеря аппетита, вздутие, сильное напряжение при прохождении стула, тошнота, боли и спазмы животе. Многие в такой ситуации начинают экспериментировать со слабительными средствами и часто становятся от них зависимыми. Запор, в свою очередь, может стать хроническим, что неминуемо приведет к различным проблемам и сильно усложнить жизнь...
Читать далее »
Последние коментарии