Чем полезна манная каша

Манная каша у подавляющего большинства людей ассоциируется со вкусом детства. И это неудивительно, ведь многие мамы, как и раньше, так и сейчас кормят своих малышей полезной и невероятно нежной манкой, которую даже не нужно жевать. Этот продукт традиционно считается подходящим для ребенка, при этом мало кто задумывается, чем полезна манная каша. Итак, попробуем разобраться, чем полезна манная каша.

Если вспомнить обо всех полезных свойствах данного продукта, то можно смело сказать, что регулярное его употребление (в не слишком больших количествах, без фанатизма) необходимо и взрослым людям. Прежде всего, тем, кто страдает от гастрита либо язвы желудка. Манная каша благодаря своему свойству обволакивать в таком случае поможет снять боли. Помимо того, данная крупа содержит большое количество белков, а значит, ее употребление необходимо людям с хронической почечной недостаточностью.

Если говорить о содержании минералов и витаминов, то здесь манная крупа значительно проигрывает другим крупам. Но вот таких веществ, как углеводы и крахмал, в ней содержится очень много. В связи с этим регулярное ее употребление поможет организму восстановить силы и избавит его от хронической усталости. Это вполне предсказуемо, ведь питательная ценность манки очень высока: в ста граммах крупы содержится более трехсот калорий. Помимо всего прочего, эта каша – единственная, которая начинает перевариваться уже в нижнем отделе кишечника и, как результат, усваивается организмом практически на сто процентов.