Что нужно знать о массаже?

Многие люди, перед тем, как отправиться на массаж, задаются массой вопросов. Попробуем ответить на самые популярные из них, дабы развеять все сомнения, отправляться на массаж или нет.

Когда достигается эффект после массажа?

На самом деле первичный эффект пациент чувствует уже после первого сеанса. Тело расслабляется и появляется прилив сил. Но все же, чтобы добиться желаемого результата, необходимо пройти весь курс массажа, помня о том, что перерыв между сеансами не должен быть больше 3 дней.

Сколько должен длиться курс массажа?

Если Подольск массаж делается для профилактики, то количество сеансов определяет сам пациент. Если это лечебный массаж от таких заболеваний, как, к примеру, остеохондроз, то курс массажа составляет 10 сеансов через день. Что касается антицеллюлитного массажа, то полноценного эффекта можно достигнуть после 20 посещений.

Как подготовить себя к массажу?

Рекомендуется не есть за час до массажа. Так как тело в процессе процедуры должно быть расслабленным, желательно принять душ. Также перед массажем нельзя выполнять физические нагрузки, иначе мышцы будут напряжены.

Что касается психологического фактора, то стоит настроить себя на приятные ощущения, даже если это лечебный массаж, который не всегда будет приятен. Чем больше будет расслаблено тело, тем большего эффекта можно будет достигнуть в итоге.

Существуют ли противопоказания для процедур массажа?

Да, противопоказания существуют и именно поэтому, прежде чем отправиться на сеанс, лучше проконсультироваться с терапевтом, дабы не навредить своему здоровью. Ни в коем случае нельзя делать массаж при повышенном давлении, повышенной температуре тела, а также онкологических заболеваниях.

Сопровождается ли массаж болезненными ощущениями?

Сильных болевых ощущений при массаже, не бывает, даже если он лечебный. Конечно же, в течение первых нескольких сеансов пациент может чувствовать неприятные ощущения, особенно если мышцы напряжены или защемлены. Но через несколько процедур это проходит.

При этом нужно помнить, что если в процессе массажа появилась острая или сильная боль любого другого характера, необходимо сразу же сообщить об этом своем массажисту.

Где делать массаж?

Сейчас можно отыскать массу объявлений о том, что массажисты предлагают свои услуги на дому. Именно поэтому многие задаются вопросом отправляться в салон или искать частного массажиста. Однозначно ответить на этот вопрос, нельзя, но все же некоторые моменты помогут развеять сомнения.

В массажных салонах работают исключительно специалисты, которые имеют необходимое образование и постоянно повышают собственную квалификацию, а также нарабатывают опыт. Это и есть самая высокая гарантия качества.

При этом частные массажисты также могут быть отличными специалистами. Главное уточнить у человека наличие образования, а также поискать о нем отзывы. Сарафанное радио всегда расскажет миру о хорошем специалисте, работающем по доступной цене.

Отправляясь на массаж нужно помнить, что он принесет здоровью максимальную пользу. А, как известно, на здоровье экономить, нельзя.

Автор: Екатерина Петрова