Чтобы желудок не расстраивался

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Чтобы желудок не расстраивался

Приступы изжоги могут сигнализировать о наличии заболеваний пищеварительной системы

Кислый привкус во рту, жжение в верхней части живота, сопровождающееся отрыжкой после плотного обеда или ужина, как правило, люди не относят к симптомам серьёзным.

Да, они неприятны, доставляют дискомфорт, однако, как говорится, и с этим можно жить. Впрочем, врачи рекомендуют на такую реакцию организма обратить большее внимание.

Если изжога наблюдается раз в месяц, это говорит о лёгкой форме проблемы. Раз в неделю — об умеренной. В том случае если изжога мучает каждый день, это свидетельствует о тяжёлой форме, требующей лечения.

— Изжога возникает, когда происходит заброс соляной кислоты из желудка прямо в пищевод, что вызывает химический ожог его внутренней поверхности, — рассказывает врач-терапевт. — Одна из причин этого может заключаться в том, что ослабевает нижний сфинктер пищевода — клапан, который держит желудочный сок в желудке. Кроме того, изжога может сигнализировать о наличии эрозии или язвы в желудке или в пищеводе.

Редкие приступы изжоги отступают, если перейти на здоровое питание и, что не менее важно, на правильный приём пищи. Что необходимо делать:

– заменить обильные трапезы частым дробным питанием небольшими порциями. Это поможет предотвратить чрезмерное производство кислоты в желудке;

– избегать приёма пищи за 2—3 часа до сна, иначе она плохо усвоится;

– отказаться от употребления жирной, острой и очень горячей пищи.

Чтобы контролировать изжогу, доктор рекомендует изменить образ жизни:

– избегать работ, связанных со статической нагрузкой, наклонами туловища вперёд, и физических упражнений, связанных с перенапряжением мышц брюшного пресса;

– не носить корсетов, бандажей, тугих поясов, повышающих внутрибрюшное давление;

– не поднимать тяжести массой более 8–10 кг;

– исключить строго горизонтальное положение во время сна. Изголовье кровати требуется поднять на 10—15 сантиметров.

Стрессовая ситуация, кстати, тоже может способствовать увеличению производства желудочной кислоты. Разжижать желудочный сок и снизить его кислотность поможет стакан тёплой воды или травяного чая после еды.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>