Диета с высоким содержанием жиров может быть полезна

Согласно исследованиям нидерландских и австралийских ученых употребление жиров не так вредно для здоровья, как об этом говорили ранее. Однако отмечается и то, что речь идет не о бездумном употреблении жирной пищи, а о специальной диете, которая подразумевает минимум углеводов, и некоторое количество жиров. Ввиду того, что исследования в данной области еще продолжаются, использовать диету без согласования с врачом, настоятельно не рекомендуется.

Речь идет именно о кетоновой диете, которая подразумевает рацион, основанный на белках и жирах. Люди, которые уже испытали на себе такой режим питания, отмечают, что не только не набрали вес, а наоборот – начали терять массу и чувствовать себя намного лучше.

Данным обстоятельством заинтересовались ученые из исследовательских центров в Нидерландах и Австралии. Отмечается, что проводимые ранее исследования показали – диета, основанная на белках и жирах, не приводит к ожирению и развитию гастроэнтерологических недугов.

Научные изыскания, которые проводились непосредственно относительно этой диеты, показали, что таким образом снижается уровень триглицидов, что не только помогает сбросить лишнюю массу тела, но и предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые установили и то, что такой режим питания помогает предотвратить ожирение при сахарном диабете второго типа. Парадокс, но диета с полным исключением жиров, наоборот, приводит к ожирению при таком заболевании.

Отмечается и то, что такое положительное действие диеты может быть при условии достаточного количества физических нагрузок. Также перед тем, как начать питаться по такому режиму, следует проконсультироваться с врачами. Если в анамнезе есть заболевания желудочно-кишечного тракта или сердечно-сосудистой системы, то такой рацион не рекомендуется.