Гастрит: правила, которые необходимо соблюдать

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Гастрит: правила, которые необходимо соблюдать

Если однажды врач поставил диагноз «гастрит», то вы должны понимать, что вести такой образ жизни, как прежде, и продолжать питаться привычными продуктами больше нельзя. Именно с этого момента некоторые из них становятся запретными, употреблять их в пищу при данном заболевании ни в коем случае нельзя. Все подробности — в нашем сегодняшнем материале.

Прежде всего, вы должны понимать, что слизистой оболочке желудка способны навредить целый ряд продуктов. Отныне, прежде чем садиться за стол, окиньте взглядом его содержимое, выбросьте все продукты, которые не принесут вашему организму пользы.

При возникновении гастрита первое, что необходимо сделать, — избавиться от различных специй, в том числе чеснока, лука, редьки, а также любых маринованных и копченых продуктов.

Если раньше вы любили отведать жареную рыбку да с жареной картошечкой, то это лакомство придется отложить до лучших времен. Ваш вариант — все то же самое, только приготовленное на пару. И калорий меньше, и полезнее для желудка.

С особой осторожностью нужно относиться к большому разнообразию хлеба. Следует помнить, что от употребления черного хлеба может измениться кислотность желудка, что спровоцирует отрыжку. Также следует ограничить себя в потреблении таких продуктов, как майонез, грибы, фасоль и горошек.

Людям, страдающим гастритом, рекомендуется отказаться от сладкого: тортики и пирожное лучше исключить, особенно если они имеют крем, потому что зачастую именно он может поспособствовать обострению заболевания.

Что касается напитков, то наверняка говорить о вреде газировки было бы излишним и для здорового человека, для тех, у кого имеются проблемы с желудком, и вовсе слово «газнапитки» лучше позабыть навсегда. Кстати, в список запретных напитков можно также добавить кофе, коктейли и прочие алкогольные напитки. Рекомендуется употреблять в качестве питья всевозможные фруктовые кисели, соки, травяные чаи и минеральную воду.

И, наконец, крайнее, но не менее весомое правило: очень важно при данном заболевании желудка знать меру в употреблении пищи. Рекомендуется не переедать, желательно кушать по расписанию, но не более 5 раз в день. Причем от вечерней трапезы лучше воздержаться. В том случае, если уж совсем невмоготу, дозволено выпить 1 стакан кефира (однако следует учитывать вид гастрита, так как зачастую кефир относится к запретным продуктам).

Для того чтобы не страдать данным заболеванием, не стоит халатно относиться к своему здоровью и употреблять все возможные продукты. Нужно ограничить себя в потреблении слишком соленой, острой или сладкой пищи, стараться кушать всегда в одно и то же время и не переедать. Кроме этого, важно вести здоровый образ жизни и не ложиться после плотного обеда или ужина на бочок. Помните, правильное питание и движение — залог долгой и здоровой жизни.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>