Избыток пищи приводит к заболеванию органов пищеварения

Праздники, обильно накрытые столы, частые гости – все это делает нашу жизнь радостной. Но важно помнить, что попадание большого количества пищи в желудок, перегружает его, растягивает и раздражает. Пищевые добавки, находящиеся в приправах, консервах, копченостях не приносят никакой пользы. Часто организм сам не может справиться с такой нагрузкой, и не переработанная пища попадает в 12-перстную кишку. Дальше по эстафете перегрузку получает толстый кишечник.

Избыток пищи, вредных добавок, жира нагружают поджелудочную железу, печень. Происходит переокисление, от чего страдают все клетки организма. Появляется чувство тяжести, вздутие живота. Чтобы избавить себя от последствий неумеренного употребления пищи применяют специальные препараты. Среди них выделяется своей эффективностью такой препарат как Креон.

Не рекомендуется доедать то, что осталось на следующий день после застолья, а также разогревать остывшие блюда. Можно получить отравление. Несвежие продукты теряют полезные активные вещества, витамины. Жиры после контакта с воздухом окисляются. От этого могут страдать поджелудочная железа и печень. Если случилось так, что вы перегрузили желудок, то на следующий день лучше всего отказаться от еды. А вот воду нужно пить в больших количествах. Так можно быстрее вывести продукты обмена из организма. Хорошо будет утром выпить чашку чая с лимоном или мятой.

В течение всего дня было бы хорошо употреблять кисломолочные продукты: простоквашу, биокефир, ацидофилин. От таких продуктов будет восстанавливаться микрофлора кишечника. Хорошо прочистить организм может клюквенный сок, брусничный морс, фреш, отвар шиповника. Чтобы справиться с переокислением желудка, необходимо принимать в пищу овощные и фруктовые салаты, ягодные десерты, натуральные йогурты, овсянку с сухофруктами. В обед полезным будет вегетарианский суп или тушеные овощи.

Если переедать регулярно, и употреблять жирную и жареную пищу, то это грозит заболеванием органов пищеварения: гастродуодунит, холецистит, гастрит. Кислая и острая пища может раздражать слизистую оболочку кишечника и желудка. От очень горячей пищи страдает поверхность желудка, от очень холодной происходит сужение кровеносных сосудов слизистой оболочки и нарушается нормальное кровоснабжение.