Как умиротворить осенний гастрит?

Гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка. По статистике, он выявляется у половины населения Земли. К обострениям приводят не только погрешности в питании, но и психоэмоциональные перегрузки. Симптомы хронического гастрита обычно усиливаются осенью и весной. При развитии воспалительного процесса особенно важно соблюдать диетические рекомендации.

Сбалансированность рациона: ежедневное употребление легкоусвояемого белка (индейка, кролик, яйцо в виде омлетов, рыба запеченная или на пару). Запрещены бобовые и кукуруза. Крупы в виде каш и в составе супов (исключая пшено) или макаронные изделия должны присутствовать ежедневно. Нейтральные кисломолочные продукты – ряженка, йогурт, некислый творог, неострые сыры. Хлеб – только белый, вчерашний или подсушенный. Растительное и сливочное масло рекомендуется добавлять в готовые блюда, это ускоряет процессы заживления.
Отсутствие агрессивных продуктов – слишком горячих или холодных, маринованных, пряных, кислых, острых. Исключаются соки, кислые фрукты и овощи с грубой клетчаткой (например, белокочанная капуста, томат, болгарский перец).
Вся пища варится, готовится на пару, запекается без образования корочки. Приветствуется приготовление протертых супов и киселей.
Уменьшается количество поваренной соли до чайной ложки в день (3-4 г)
Количество жидкости на сутки (включая супы) уменьшается до 1200-1800 мл.

Болезни желудка издавна лечили народными методами:

Овсяный кисель – старинный метод для лечения гастрита. Отвар готовят из стакана овса, который заливают водой (примерно литр), доводят до кипения, а после варят на слабом огне в течение получаса. Готовый отвар процеживают и принимают по половине стакана за 20 минут до еды 3 раза в день.
Медовая вода очень хорошо помогает при гастрите. В половине стакана теплой воды с вечера растворяют чайную ложку меда, принимают утром натощак. Этот метод противопоказан людям с сахарным диабетом.
Отвар семян льна. Данное средство поможет избавиться от боли и тяжести в желудке. 3 ст. ложки семян заливают половиной стакана кипятка, настаивают сутки. Принимают по 2 ложки перед едой на протяжении 10 дней.
Чайная ложка облепихового масла натощак сокращает время обострения до нескольких дней.