Как вылечить свою печень?

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Как вылечить свою печень?

1. Лимонная вода и чистая вода

Рекомендую пить минимум 7 стаканов чистой воды каждый день. Также будет замечательно по утрам выпивать свежую лимонную водичку.
2. Вам необходимы овощи!

Для поддержания печени рекомендую есть овощи семейства крестоцветных: различные виды капусты, свекла, морковь, брокколи

Также пытайтесь добавить в свои приёмы пищи чеснок и лук. В них содержится сера, которая необходима для улучшения и стимуляции печени. Но не надо есть их очень много! Во всём сохраняйте меру!
3. Массаж

Для улучшения циркуляции крови массажируйте область, где находится печень и желчный пузырь. Она находится ниже правого подреберья.
4. Никакого стресса!

Любая печень ненавидит, когда её хозяин начинает пить алкоголь, использовать наркотики, курить сигареты или постоянно принимает таблетки, обезболивающие средства. Выполняя данные действия Вы подвергаете свою печень большому стрессу, даже если употребляете всё в маленьких дозах!
5. Необходимы витамины

Для детоксикации (разрушение различных токсичных веществ) печени необходимы разные витамины, а именно марганец, цинк, железо, калий, кальций. Они необходимы и нашей печени, и всему нашему организму на протяжении всего периода жизни!

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>