Неправильное питание негативно влияет на самооценку и самочувствие

О том, что проблемы пищевого поведения выступают в качестве провокаторов различных нарушений со стороны многих внутренних органов и систем известно уже давно. Однако совсем недавно ученые из Финляндии обнаружили, что неправильный рацион является причиной долгосрочных негативных последствий, таких как снижение самооценки и хронические проблемы с самочувствием.

Нарушение пищевого поведения – это патологическое состояние, которое развивается на фоне того, что человек нерегулярно питается на протяжении дня, чрезмерно сильно контролирует свою массу тела и боится поправиться. При этом основу меню составляют низкокалорийные продукты, а их подбор и сочетание является навязчивой идеей.

На этом фоне организм получает недостаточное количество витаминов и питательных микроэлементов. Кроме того, таким лицам не хватает энергии для выполнения всех повседневных дел.

Подобные нарушения могут быть спровоцированы большим количеством негативных факторов, при этом далеко не всегда люди чувствуют себя при таком образе жизни плохо или дискомфортно. Однако исследователи доказали, что неправильное пищевое поведение имеет свои последствия.

Было решено провести эксперимент, в котором принимало участие примерно 5 тысяч добровольцев различной половой принадлежности в возрастной категории не старше 24 лет. Абсолютно все прошли анкетированный опрос касательно времени и количества потребляемой пищи, веса и самочувствия, а также психического здоровья.

Второй раз на же самые вопросы люди ответили ровно через 10 лет. Благодаря это удалось установить, что какое-либо нарушение приема пищи приводило к значительному снижению самооценки и ухудшениям со стороны психического состояния. Более того, более чем у половины испытуемых было диагностировано то или иное гастроэнтерологическое заболевание.

Результаты исследования показывают – то, что позволяет молодому человеку чувствовать себя комфортно, в зрелом возрасте чревато появлением серьезных проблем. Именно по этой причине гастроэнтерологам, также, как и самим людям, рекомендуется уделять больше внимания на расстройства пищевого поведения.