Отсутствие острого голода не гарантирует снижение калорийности рациона

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Отсутствие острого голода не гарантирует снижение калорийности рациона

Университет Шеффилда заявляет: голод и уровень потребления калорий никак не связаны. Миллионы людей пытаются сбросить вес, ограничивая калорийность рациона и выбирая продукты, обещающие дать чувство насыщения. Но это бесполезно. Британские ученые выявили закономерность, проанализировав 462 научные работы, оценивавшие аппетит и потребление калорий.

Эксперты подчеркивают: голод никак не отражается на объеме потребляемых калорий. Между тем, некоторые производители продуктов питания утверждают, что их продукция снижает аппетит. Но не стоит ожидать уменьшения калорийности рациона.

Например, можно съесть продукты, которые, по заявлению производителя, дают ощущение сытости на протяжении большего времени. Однако это не мешает потреблять много калорий, несмотря на отсутствие острого голода. Это показывает, что бороться с перееданием и ожирением не так уж и просто.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>