Из ягод рябины создана пищевая добавка

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Из ягод рябины создана пищевая добавка

Российские ученые создали новую пищевую добавку. Ее ингредиентом оказалась привычная для многих регионов страны рябина. Из нее в Новосибирске разработан поливитаминный комплекс с рядом полезных веществ.

Пищевые БАДы (биологически активные добавки) становятся все более популярными, их употребляют как поклонники экологического стиля жизни, так и приверженцы фитнес-питания. Часто на прилавках можно увидеть зарубежные таблетки, порошки и капсулы. Однако не отстают от тренда и российские производители. Так, ученые из Новосибирска разработали новейшую пищевую добавку, имеющую в своем составе множество полезных веществ...

Читать далее »

Худеем без проблем: как ускорить метаболизм?

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Худеем без проблем: как ускорить метаболизм?

Каждому из нас хочется питаться всем, чем только душа пожелает и, конечно, не поправляться. Но, к сожалению, таким даром обладает далеко не каждый человек. У таких людей очень высокий обмен веществ, в связи с чем они и не толстеют. Но что же делать остальным? Можно ли ускорить метаболизм? Конечно, да. Об этом и пойдёт речь в нашем материале.

Что такое метаболизм?

Для начала нам нужно определиться с терминологией...

Читать далее »

Аспирин необходим при полипах в кишечнике

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Аспирин необходим при полипах в кишечнике

Исследователи из Флоридского Атлантического университета заявили, что рекомендации по приему аспирина для людей после 40 лет при отсутствии противопоказаний важны не менее, чем рекомендации по избавлению от лишнего веса, здоровому питанию и поддержанию активности. В частности, по мнению специалистов, аспирин необходим при полипах в кишечнике.

Полипы ободочной и прямой кишки очень распространены среди современных людей в возраст после 40 лет, отмечают ученые...

Читать далее »

5 советов для оздоровления кишечника

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

5 советов для оздоровления кишечника

То, как организм справляется с патогенами и стрессами, а также обмен веществ и защищенность от избыточного веса зависит от работы кишечника, об этом заявил профессор пищевой микробиологии Гленн Гибсон из Университета Рединга (Англия). Поскольку от здоровья кишечника зависит 70% ресурсов иммунной системы человека, его важно поддерживать профилактическими мерами, подчеркнул ученый.

Эксперт дал несколько советов о том, как улучшить состояние кишечника...

Читать далее »

Лучшие натуральные способы очистки кишечника

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Лучшие натуральные способы очистки кишечника

Существует масса сомнительных методик по очистке кишечника, эффективность которых не подтверждается наукой, и которые не рекомендуют врачи. А вот несколько натуральных и безопасных способов произвести данную очистку.

Яблочный уксус. Благодаря свойствам антиоксиданта и антибиотика яблочный уксус обеспечивает рост здоровых бактерий кишечника, одновременно способствуя его очистке. Более того, он и сам содержит бактерию под названием Acetobacter, которая способствует нормальному функционированию желудочно-кишечной системы и всех протекающих здесь процессов...

Читать далее »

Водорослевые обёртывания для похудения и упругости кожи

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Водорослевые обёртывания для похудения и упругости кожи

Одной из наиболее популярных техник в борьбе с лишним весом и целлюлитом, сегодня являются водорослевые обертывания. Они обладают не только подтвержденным эффектом моделирования фигуры, но и демонстрируют комплексное положительное влияние на организм. Эта интересная и полезная процедура заслуживает того, чтобы рассмотреть ее подробнее.

Почему водорослевое обертывание ценно для организма

Читать далее »

Ученые предлагают поменять отношение к контролю питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ученые предлагают поменять отношение к контролю питания

Эксперты советуют есть все в умеренных количествах, сильно не урезая порции. Но работает это только в том случае, если выбор делается в пользу здоровых продуктов.

Был проведен эксперимент, в рамках которого добровольцам давали еду в разных порциях. Работал единый принцип: несмотря на то, что треть добровольцев обучалась и практиковала ранее стратегии контроля потребляемых порций, все добровольцы начинали больше есть, если порции увеличивались...

Читать далее »

Ученые назвали продукты, которые защитят от заболевания печени

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Ученые назвали продукты, которые защитят от заболевания печени

Исследователи из Университета Колорадо обнаружили, что пирролохинолинхинон (PQQ), предотвращал прогрессирование неалкогольной жировой болезни печени у мышей, чьи матери питались жирными продуктами. PQQ — это антиоксидант, содержащийся в грудном молоке, киви, петрушке, папайе и сельдерее.

Ученые кормили беременных мышей жирными продуктами, типичными для Западной диеты, и следили за здоровьем детенышей этих животных.

Специалисты установили: детеныши т...

Читать далее »

Пицца на завтрак полезнее, чем хлопья, – ученые

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Пицца на завтрак полезнее, чем хлопья, – ученые

Диетологи советуют на завтрак съедать кусок пиццы, а не тарелку зерновых хлопьев. По мнению экспертов, ломтик пиццы содержит больше белков и меньше углеводов по сравнению с традиционным завтраком.

Большинство хлопьев имеют слабую питательную ценность и не содержат важных элементов.

Так, в одной порции хлопьев приблизительно 110 калорий, 0 граммов жира и 10 граммов углеводов. Но обычно люди съедают примерно на 132% больше хлопьев (в зависимости от размера тарелки)...

Читать далее »

5 ферментированных продуктов, которые нужны организму

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

5 ферментированных продуктов, которые нужны организму

Употребление ферментированных, то есть прошедших через процесс брожения продуктов, — это один из трендов здорового питания, горячо поддержанных наукой. Исследования показали, что такая пища благотворно воздействует на иммунную систему человеческого организма, повышая защиту от многих заболеваний.

Кимчи. Помимо содержащихся в этом продукте витаминов (витамин С, бета-каротин), минеральных веществ и клетчатки, в нем также присуствуют многочисленные пробиотические штаммы (включая Lactobacillus plantarum и Lactobacillus brevis)...

Читать далее »