Что такое инженерные системы применительно к различным объектам жилищного строительства и коммерческого направления? Это те системы, которые способны сделать нашу жизнь и пребывание в зданиях (помещениях), на территории населенных пунктов, максимально практичными. По большому счету, это именно они определяют облик прогрессивного города.

Пятнадцать лет фирмы Союзбудсервис на современном рынке обслуживания городских инженерных систем – это достаточно много

Для того чтобы защитить себя от гипертонии и болезней сердца, необходимо сохранять достаточный уровень калия в крови. И вот продукты питания, которые богаты этим минералом.

Калий относится к числу важнейших макроминералов для организма человека, он снижает риск преждевременной смерти на 20%, как показывают различные исследования. Это третий наиболее распространенный минерал в нашем теле, регулирующий различные жидкости, сокращения мышц и передачу нервных сигналов. В переработанных продуктах питания низкий уровень калия, а чем меньше его в организме, тем выше риск развития гипертонии...

Эксперт-диетолог порекомендовал употреблять в пищу продукты, способствующие оздоровлению функций печени.

Индейка, телятина. По словам диетолога Оксаны Величко, эти виды мяса хорошо усваиваются организмом и приносят пользу печени тем, что помогают ей расщеплять алкоголь. В индейке и телятине содержится нежирный белок, который замедляет усвоение алкоголя, позволяя печени перерабатывать его в более спокойном, а не ударном темпе.

Соленые...

В шестидесятые годы двадцатого века витамины признавались медиками лекарством от всех недугов, в семидесятых – главными темами в медицине стали минералы, дефицит которых в организме приводит ко многим негативным последствиям. А восьмидесятые стали десятилетием аминокислот.

Сейчас каждый знает, что человеку для здоровья нужны все эти вещества. В идеале, витамины, минералы и аминокислоты должны естественным образом поступать в наш организм с пищей, но в современных реалиях это становится почти невозможным...

Язва — выматывающая, прорывающаяся изнутри боль, безжалостно наседающая, когда ей вздумается, особенно часто в самые приятные моменты — перед сном и в предвкушении вкусного обеда. Вот что такое язва желудка. И нам очень хочется, чтобы вы сталкивались с этим заболеванием только на страницах нашего журнала.

Если диагностируется язва желудка, это означает, что в защитной броне слизистой оболочки желудка пробита брешь, то есть появился так называемый язвенный дефект, который сопровождается следующими неприятными симптомами:...

По словам экспертов, перед сном нельзя есть картошку-фри или чипсы, поскольку данные продукты богаты жирами.

Из-за того, что организм сфокусируется на переваривании такой тяжелой пищи, может возникнуть изжога и рефлюкс. Чай в данном списке кажется наиболее безобидным продуктом, однако он тоже может помешать сну из-за содержания кофеина.

За несколько часов до сна следует отказаться от мороженого, поскольку обилие жира приведет к несварению желудка и кислотному рефлюксу...

Свежая капуста помогает похудеть

Самая простая капуста является кладезем витаминов и действенным средством для ускорения обмена веществ и сжигания жировой ткани.

Включая в свой рацион салаты из свежей капусты, можно с добавлением зелени и огурцов, вы не только обеспечиваете организм ценными микроэлементами, но и помогаете организму сжигать жировые отложения...

Важная причина чаще есть цельнозерновые продукты.

Диета, богатая цельнозерновыми продуктами, снижает риск развития рака печени на 37%.

Об этом говорится в исследовании группы ученых из Гарвардского университета, Массачусетской больницы общего профиля (США) и нескольких научных центров Китая.

В рамках исследования продолжительностью более 24 лет были проанализированы данные свыше 125 тыс. жителей США. Добровольцам предстояло каждые четыре года раз отвечать на вопросы касательно своего рациона...

Полезные ТОП-5 трав, которые помогут при расстройствах пищеварения и не только.

Расстройство пищеварения — одна из самых коварных проблем здоровья. Причин для такого расстройства может быть несколько.

Однако для первой помощи можно воспользоваться натуральными лекарствами — травами. Предлагаем вашему вниманию 4 самых действенных трав при расстройстве пищеварения.

Орегано

Такая приправа, как орегано, оказывает благоприятное влияние на желудок, помогая ему расслабиться...

Что такое холецистит?

Холецистит-это воспаление желчного пузыря, протекающее с нарушением оттока желчи.

Выделяют 2 основные формы:

-калькулезный-с образованием камней

-некалькулезный-без образования камней