Существует очень множество споров и теорий о том, что нужно голодать или нет, в чем преимущество того или иного метода и как голодание или наоборот набор веса влияет на организм, поэтому в этой статье хотелось бы объяснить 10 преимуществ в пользу голодания или создание себе так называемых “разгрузочных дней”.
Преимущества голодания

Первый плюс – это уменьшение веса и речь идет не о диетах, а именно о голодании, так как оно более хорош принимается организмом, чем постоянные диеты и ограничения себя в чем-либо...

Синусовая хирургия — операция, выполняемая на пазухах носа, либо для исправления физических дефектов, либо для лечения хронического синусита. Эта операция обычно проводится под общей анестезией с помощью челюстно-лицевого хирурга или отоларинголога. Найти опытного отоларинголога можно...

По данным исследования специалистов Университета Южной Калифорнии (США), рацион с высоким уровнем жира и холестерина способствует изменениям иммунного характера, которые ведут к развитию такой болезни печени, как неалкогольный стеатогепатит.
По словам ученых, данное заболевание является разновидностью неалкогольного жирового гепатоза, — и оно опасно для жизни.

Исследователями проводились эксперименты на мышах, которых ежедневно кормили жирной едой...

Врачи предупредили, что новогодняя традиция пить под бой курантов бокал шампанского с остатками пепла бумаги, на которой было написано желание, может нанести вред здоровью и вызвать отравление.
Эксперты отмечают, что бумага не предназначена для употребления в пищу. Кроме того, неизвестно взаимодействие пепла с алкоголем. А чернила, которыми пишут желание, могут быть вредными, отмечает РИА Новости.
Врачи отмечают, что в цветной бумаге могут содержаться вредные пр...

Новогодние праздники всё ближе, а это значит, что нас ждёт целая неделя отдыха, расслабления и, конечно, праздничный стол. В ночь на Новый год принято накрывать целый пир, чтобы встретить год достойно. Считается, что чем больше блюд на столе, тем благосклоннее к нам будет символ предстоящего года.

Но часто это сопровождается перееданиями, из-за чего могут возникнуть не только пищевые расстройства, но и серьезные заболевания. Январь считается самым «больным» месяцем, особенно для людей, склонных к заболеваниям желудочно-кишечного тракта...

По данным исследования специалистов Университета Южной Калифорнии (США), рацион с высоким уровнем жира и холестерина способствует изменениям иммунного характера, которые ведут к развитию такой болезни печени, как неалкогольный стеатогепатит. По словам ученых, данное заболевание является разновидностью неалкогольного жирового гепатоза, — и оно опасно для жизни.

Исследователями проводились эксперименты на мышах, которых ежедневно кормили жирной едой...

На страницах журнала The Conversation эксперты в области питания и диетологии рассказали о том, что многие люди употребляют пищу, которую считают здоровой, но которая на самом деле не является таковой. В продуктах и напитках, ассоциирующихся со здоровым питанием, присутствуют скрытые жиры, сахара или соль, мешающие похудеть, а иногда и способствующие набору веса, заявили специалисты.

Миф, мешающий похудеть: салат – это правильный выбор...

Одним из самых популярных средств борьбы с лишним весом является ограничение приема калорий. И вот 5 причин того, почему эта тактика вредна для здоровья.

1. Это снижает скорость метаболизма. Если регулярное количество калорий, которые мы всегда получали, неожиданно снижается, то скорость метаболизма может уменьшиться. В результате, сократится и количество сжигаемых калорий, что не даст эффекта в борьбе с лишним весом. Другими словами, организм будет стараться запастись каждым граммом съеденной пищи, так как решит, что наступил голод. Зато потеря мышечной массы будет очень значительной, чего мы вряд ли хотим...

По данным исследования, авторами которого стали ученые из Университета Южной Калифорнии, голодание помогает уменьшать проявления аутоиммунных заболеваний. В пользу такого вывода говорят данные экспериментов как на мышах, так и с участием людей.

«Краткосрочное голодание помогают не только при борьбе с лишним весом. Оно способствует ослаблению симптоматики аутоиммунных заболеваний, таких как волчанка или рассеянный склероз», — заключили авторы работы...

От употребления растительных видов чая до отказа от брюссельской капусты. Нутриционисты назвали 5 секретов, которые помогут избежать обострений синдрома воспалённого кишечника во время новогодних банкетов.

1. Правильный чай. Чуть ли не самым простым способом борьбы со вздутием и симптомами синдрома раздражённого кишечника является употребление успокаивающих растений и чая на их основе. К полезным растениям относятся алоэ-вера, ромашка и мята — все они успокаивают гладкую мускулатуру. Научные исследования демонстрировали, что чай из ромашки существенно уменьшает неприятную симптоматику раздражённого кишечника...