Диетолог рассказала о полезных свойствах продукта.

Украинская диетолог Светлана Фус популярно объяснила, почему не стоит исключать из своего рациона рис.

В своем Instagram она рассказала, какими свойствами на самом деле обладает этот продукт и на что стоит обращать внимание при его выборе.

Полезные свойства риса не вызывают сомнений у врачей и диетологов, ведь в его состав входят незаменимые витамины и минералы...

Сахар разрушает вашу печень и мозг.

Давным-давно сахар был деликатесом, приправой, которую было очень трудно достать. Если вам повезло, то вы могли добавить его в свой кофе или чай.

Но как утверждает доктор Роберт Ластиг, профессор педиатрической эндокринологии в университете Калифорнии, Сан-Франциско, сахар был «по-прежнему чрезвычайно дорогими вплоть до середины 18-го до начала 19-го века.» Как говорится нет худа без добра, и люди начинают употреблять эту приправу в огромных количествах. И в этом заключается проблема. Сахар действует как хронический, дозозависимый токсин (яд) для печени, когда потребляется сверх меры, заявил доктор Ластиг...

6 ежедневных привычек, которые помогут ускорить метаболизм

Чтобы успешно худеть, нужно тратить калорий больше, чем получать.

А чтобы уговорить организм это делать, нужно «разогнать» свой метаболизм — простой рецепт, но как его применить на практике? Как ни странно, проще, чем кажется: достаточно каждый день понемногу ему помогать. И особенно приятно, что каждая из полезных «метаболических» привычек потребует не больше 5 минут в день.

Дел...

Сведите их употребление к минимуму.

Согласно утверждениям экспертов, однозначно вредным для желудка продуктам можно отнести, в первую очередь, газированные сладкие напитки. А также острые продукты, особенно маринованные с уксусом, обжаренные в масле до хрустящей корочки.

Что касается алкоголя, то хуже всего действуют на желудок пиво, шампанское (они также относятся к газированным напиткам), вина, особенно сухие, могут повредить при повышенной кислотности желудка...

Гипотиреоз – одно из самых распространенных заболеваний эндокринной системы. В его основе недостаточная функция щитовидной железы. Встречается первичная и вторичная недостаточность.

При первичной недостаточности щитовидной железы наблюдается снижение продукции тиреоидных гормонов, так как происходят изменения в самой железе. Это могут быть воспалительные заболевания, операции на железе, врожденные гипоплазии и аплазии, прием антитиреоидных средств

Соблюдаете диету, регулярно тренируетесь и заботитесь о достаточном количестве сна, и, несмотря на это, все еще боретесь с нежелательными килограммами? Толстые лодыжки, опухшее лицо и тяжелые, уставшие ноги — это лишь некоторые симптомы задержки воды в организме. Как с этим бороться?

Усталое лицо, помеченное мало эстетическими отеками, локализованными в основном в районе глаз и носа — это знак, что лимфатическая система не работает так, как должна и ей нужна помощь...

Чрезмерные периоды времени, проведённое в сидячем положении, способствуют скапливанию жира вокруг органов человека, тем самым увеличивая риск развития диабета второго типа и болезней сердца. Исследование показало, что люди, которые уделяют процессу сидения почти всё свое время, обладают самой большой пропорцией висцерального, то есть внутреннего жира, а также абдоминального, то есть подкожного. Висцеральный жир не виден на теле человека, однако он прочно облегает печень, поджелудочную железу и почки, являясь гораздо более опасным, чем жир подкожный...

В частности, в заявлении экспертов EFSA говорится о том, что при исследованиях с участием животных ученые столкнулись с повышенной склонностью грызунов к появлению колоректального рака. Мыши получали слабительные средства, в составе которых присутствовали производные гидроксиантрацена.

По словам медиков, слабительные часто содержат производные гидроксиантрацена. Эти субстанции присутствуют в растениях, используемых для производства таких препаратов — алоэ, ревеня, травы сенны...

Страдающие от синдрома раздраженного кишечника люди могут получить облегчение за счёт приема витамина D в ежедневном режиме. Этот так называемый «солнечный» витамин стабилизирует работу кишечника до уровня нормы. Тем самым улучшается не только физическое, но и психическое здоровье пациентов, ведь доказано, что страдающие от синдрома раздраженного кишечника (СРК) люди более часто становятся жертвами тревожных состояний и депрессий. Авторы исследования не смогли выяснить, каким образом витамин D облегчает симптомы СРК, однако предыдущие исследования показывали, что этот нутриент обладает противовоспалительной активностью. При раздраженном кишечнике уровень воспалений повышен...

Косметологический центр «МедЭст» предлагает петербуржцам, уделяющим повышенное внимание своей внешности, воспользоваться эффективными и недорогими услугами по уходу за лицом и телом. Учреждение работает в области эстетической медицины много лет, оправдывая ожидания даже самых требовательных клиентов. Высокой популярностью среди посетителей клиники пользуется лазерная чистка лица, эффект о...