Названы новые способы похудения с репкой

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Названы новые способы похудения с репкой

Объектом научного внимания постоянно становятся самые различные продукты. Неожиданно медики назвали превосходный продукт для похудения, о свойствах которого раньше диетологи не задумывались, и, как выяснилось, совершенно напрасно.

В ходе исследований учеными было установлено, что корнеплод, который мы считаем обычным, и порой им пренебрегаем, в самом деле, облагает огромным количеством свойств, крайне полезных для организма человека. В первую очередь, важно, что при употреблении блюд с репкой значительно повышается иммунитет к различным инфекциям, что особенно актуально в сезон простуд...

Читать далее »

Оказывается, лучшие диеты не исключают сахар

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Оказывается, лучшие диеты не исключают сахар

Ученые с мировыми именами спорят, какие диеты предпочтительнее. В частности, теперь известно много нового о диетах для похудения. Теперь не трудно понять, почему самые известные диеты часто не помогают. В настоящее время, даже при наличии огромного количества разногласий, специалисты сходятся во мнении относительно содержания в диетах сахара.

Ранее было принято считать, что сладости однозначно являются запрещенными продуктами, если человек стремится улучшить фигуру...

Читать далее »

Диетологи рассказали, как нужно есть, чтобы похудеть

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетологи рассказали, как нужно есть, чтобы похудеть

Специалисты, работающие в Техасском христианском университете, провели исследование, которое помогло определить, как нужно есть, чтобы похудеть. Секрет оказался прост — нужно долго и тщательно пережевывать пищу и есть как можно медленнее.

В своем исследовании ученые решили установить связь между скоростью употребления пищи и получением калорий. Для этого было отобрано 35 добровольцев, страдающих от избытка веса и столько же людей с нормальной массой тела. Обе подгруппы ели всего один раз в день, в специально контролируемых условиях. Эксперимент продолжался на протяжении 2 дней...

Читать далее »

Самые полезные продукты для перекуса в офисе

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Самые полезные продукты для перекуса в офисе

Перекусы на протяжении дня помогают сохранять активность и работоспособность. К тому же это хороший способ избежать переедания во время обеда. Главное, когда приходит чувство голода, есть полезные продукты.

Горсть миндаля, фундука или грецких орехов. Все орехи — поставщики растительного белка, который положительно влияет на энергетический баланс в организме. Грецкие орехи улучшают память и помогают усваивать трудную информацию. Кешью и миндаль укрепят иммунную систему, а кедр и фундук положительно влияют на зрение и активизируют работу головного мозга. А арахис улучшит настроение и уравновесит нервную систему...

Читать далее »

FDA одобрила капсульный эндоскоп для диагностики заболеваний кишечника

Рубрики: Новости  Нет комментариев

FDA одобрила капсульный эндоскоп для диагностики заболеваний кишечника

Администрация по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) разрешила к использованию капсульный эндоскоп PillCam Colon производства израильской компании Given Imaging. Устройство предназначено для исследований толстой кишки.

Решение о регистрации PillCam Colon было принято после изучения результатов исследования с участием 884 пациентов. Во время испытаний безопасность и информативность капсульной эндоскопии сравнивались с показателями стандартной колоноскопии. Чувствительность нового устройства по итогам КИ составила 88%, а специфичность в определении аденом (размером не менее 6 мм) – 82%...

Читать далее »

Ученые установили причину появления голода

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Ученые установили причину появления голода

Давно известно, что голод – это важнейшее чувство, необходимое для выживания любого живого организма. Группой американских ученых в ходе нового исследования было сделано открытие, позволяющее лучше разобраться в механизме возникновения чувства голода. В статье, опубликованной в научном журнале Nature, изложены результаты их исследования, которое позволило точно установить, откуда поступает сигнал, извещающий организм о необходимости подкрепиться...

Читать далее »

Жирность еды можно определить на нюх!

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Жирность еды можно определить на нюх!

Новое исследование, которое показало, что обоняние человека способна определить уровень жирности пищи, возможно, не просто забавная находка, а пригодится нам в реальном мире для вполне практического использования. Например, производители диетических продуктов смогли бы манипулировать запахом пищевых продуктов, чтобы сделать нежирные продукты более привлекательными для худеющих людей, тем самым сокращая количество жира в рационе...

Читать далее »

Пищевая ценность плодов: как сохранить

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Пищевая ценность плодов: как сохранить

Плоды считаются источником органических кислот и углеводов. Глюкоза и фруктоза являются основными составляющими моносахаридов. В вишне, черешне, крыжовнике, винограде, малине содержится большое количество глюкозы. Высокое содержание сахарозы отмечено в мандаринах, апельсинах, абрикосах, сливах, персиках. Есть много плодов, в которых содержится и глюкоза, и сахароза.

Для обмена веществ нашему организму необходимы минеральные и органические вещества...

Читать далее »

«Гениальный» ход журналиста ВВС: съесть глистов и пытаться похудеть

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

«Гениальный» ход журналиста ВВС: съесть глистов и пытаться похудеть

Британский тележурналист провел рискованный эксперимент: он проглотил три личинки бычьего цепня, одного из видов ленточных гельминтов. Так экспериментатор пытался похудеть – но гельминты «заставили» его питаться вкусной и, главное, калорийной едой.

Майкл Мосли (Michael Mosley), известный в Великобритании телеведущий, специализирующийся на научно-популярных программах, вместо того чтобы с помощью «самозаражения» бычьим солитером похудеть килограммов на 5, как он рассчитывал, поправился ровно на 1 кг...

Читать далее »

6 принципов питания, которые помогут похудеть

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

6 принципов питания, которые помогут похудеть

Урезаем калории. Чтобы запустит процесс похудения, нужно снизить потребление калорий. Снижение калорийности рациона на 500 калорий будет способствовать потере примерно 500 граммов в неделю.

«Чистим» рацион. Определите наиболее калорийные продукты, которые вы употребляете каждый день. В случае если вы не можете пересилить себя и вообще отказаться от них, то нужно уменьшить размеры порций.

Клетчатка...

Читать далее »