Если желаете реально похудеть, то придется отказываться от приема в пищу любых мясных продуктов. К такому выводу пришли диетологи на основе исследований, проведенных американскими учеными. Отказ от мяса в пользу вегетарианской диеты приносит ощутимые результаты. Наличие такой диеты помогает сбросить излишки веса как минимум в два раза выше, нежели при диете, не исключающей из рациона мясо. Причем, исключая из рациона мясные продукты, результаты похудения не заставят себя долго ждать...

Диабетическая трофическая язва: основные особенности и проявление

Кишечная микрофлора меняется не только при сахарном диабете второго типа и ожирении. На ее состав может повлиять и регулярный недосып. Согласно данным эксперимента с участием девяти здоровых мужчин, нехватка сна увеличивает популяцию бактерий типа Firmicutes.

Добровольцев попросили спать по 4 часа в сутки в течение двух дней. Убедительных данных о влиянии нехватки сна на разнообразие кишечной флоры ученые не получили. Грибков и новых бактерий в кишечнике не появилось. Однако изменилось соотношение между бактериями типа Firmicutes и типа Bacteroidetes...

Казалось бы, что может быть полезнее фруктов? Но последние исследования британских ученых подмочили их репутацию. Диетологи даже предлагают изменить известную формулу «Каждый день 5 порций овощей и фруктов» в пользу овощей.

Хочется отмахнуться «Ах, снова эти мифические британские ученые!» – и продолжить хрустеть яблоком. Но логика у диетологов из Имперского колледжа Лондона железная. Например, всегда считалось, что, если есть больше овощей и фруктов, снижается уровень холестерина крови. «Да, понижается, – соглашаются ученые...

Ответственны за красоту кожи и волос — каротин и витамин С, которыми богата мякоть тыквы и витамин Е, которого много в ее семечках.

Витамин А, который получается из каротина, участвует в регулировании выработки кожного сала, то есть без него вероятность процветания на лице угревой сыпи гораздо выше. Это вещество стимулирует выработку коллагена — белка, ответственного за эластичность кожи, блеск волос и тонус мышц.
Усиливает сексуальное желание...

Современное питание, включающее много жирной пищи, жареного, консерванты, алкоголь, сахар и рафинированные напитки, приводит, в первую очередь, к заболеваниям кишечника. При скоплении непереваренных остатков в кишечнике образуются токсины, нарушающие многие процессы в организме и приводящие к развитию серьезных нарушений веса и здоровья.

В большинстве случаев первичные факторы нарушения веса тела выявляются как раз в нарушении работы пищеварительного тракта и кишечника, а вторичные – в ухудшении работы систе...

Среди заболеваний пищеварительной системы гастрит и язвенная болезнь желудка занимают лидирующую позицию по частоте возникновения.

Заболевания желудочно-кишечного тракта в наше время не новинка – ритмы жизни и неправильное питание (чаще – на ходу) медленно, но уверенно делают свое дело.

Наиболее частыми причинами визитов к гастроэнтерологу являются гастрит и язва желудка. Первые симптомы этих заболеваний очень схожи, но разница все такие есть, и важно отличать их друг от друга, ведь одно из этих болезней – язва – может быть смертельно опасной...

Молочная диета базируется на введении в повседневный рацион кисломолочных продуктов. Через 7 дней правильного режима питания можно избавиться от 6-8 кг лишнего веса, вывести шлаки и токсины из организма.

Эксперты уверяют, что вы будете чувствовать себя легко и бодро, при этом ваш организм будет получать все витамины и минералы, необходимые для активной жизнедеятельности, если предпочтете молочную диету.

Очень важно, чтобы кисломолочные продукты были высокого...

Принято считать, что диетами увлекается исключительно женская половина социума и исключительно накануне важных событий. Это утверждение не совсем верно. Многие мужчины и женщины следят за своим весом и необязательно приурочивают диеты к какому-либо празднику.

И все же задавшись целью быстро убрать лишние килограммы, человек задается вопросом, какая диета поможет именно ему.

Как правильно выбирать диету

Быстрая потеря веса напрямую связана с тем, какие п...