Обмен веществ определяет сжигание калорий, которые мы получаем с пищей. Если обмен нормальный, у человека не возникает проблем с лишним весом. Если же вы хотите снизить свой вес, вам следует употреблять продукты, которые повышают ваш метаболизм.

Быстрый метаболизм защищает от таких болезней, как гипертония, болезни сердца и диабет, а медленным может стать причиной проблем с избыточным весом. Для того, чтобы ускорить метаболизм, следует вести активный образ жизни, избегать стресса и правильно питаться. Однако не все продукты питания обладают одинаковым влиянием на метаболизм...

В конце лета — в начале осени люди чаще всего отравляются грибами, сообщают в Министерстве здравоохранения. В прошлом году за сезон отравились 82 лица, а в этом году — 32. Бледные поганки, мухоморы, ложные опята люди путают со съедобными грибами. А иногда становится плохо и после съедобных — если их собирали близ дороги и если грибы старые.

Медики советуют есть только белые грибы, подберезовики, моховики. В наших широтах среди них меньше всего ядовитых...

Часто в аптеках мы видим отдельную полочку с препаратами, которые на первый взгляд ничем не отличаются от лекарств, но над ними обычно указано: «Не являются лекарственными средствами».

Диета при панкреатите — не самая приятная система питания, но необходимая при воспалении поджелудочной железы. Поэтому, получив «панкреатит» в диагноз, лучше пару недель строжайше соблюдать все правила до одного — так ты придешь в форму максимально быстро!

Диета при панкреатите в первую очередь направлена на успокоение поджелудочной железы. Первые 2-4 дня придется голодать и пить минеральные воды без газа. Дальше можно постепенно расширять рацион...

Гастрит – это заболевание, которое встречается очень часто – причем как у детей, так и у взрослых. И чаще всего имеет место эрозивная форма гастрита – слизистая оболочка желудка поражается слишком сильно и образуются язвочки. Они могут локализоваться по всей слизистой оболочке желудка, а могут группироваться в одном месте.

До поры до времени гастрит может протекать бессимптомно, но в итоге все равно даст о себе знать...

Специалисты предупреждают о том, что мытье сырого куриного мяса перед приготовлением значительно повышает риск пищевого отравления.

Онлайн-опрос, проведенный Британским Агентством пищевых стандартов (FSA) среди 4,5 тыс. взрослых показал, что 44% людей моют куриное мясо перед приготовлением. Но представители FSA предупреждают, что этот процесс способствует распространению Campylobacter бактерии на руках, рабочих поверхностях, одежде и оборудовании для приготовления пищи, через разбрызгивание капель воды...

Одной из самых модных тенденций 2016 года является то, что здоровое и правильное питание станет основным. Лучше держаться как можно ближе к природе, то есть употреблять в первую очередь натуральные продукты – овощи, фрукты, мясо, рыбу, яйца, молоко, мед, орехи и натуральное масло, и ограничить то, что так или иначе прошло через производство или переработку.

Бобовые

Бобовые часто недооцениваются с кулинарной точки зрения, а ведь они изобилуют белком, клетчаткой, витаминами группы В и прочими полезней...

Причины появления коликов.

Всем известно, что пищеварительный тракт взрослого человека заселён различными микроорганизмами. А что же у новорожденного малыша, который на протяжении длительного времени получал пищу от материнского организма через плаценту? Кишечник ребёнка сразу после рождения стерилен, но постепенно начинает заселяться бактериями, как полезными, так и вредными.

Хорошо сбалансированная диета удовлетворяет аппетит и улучшает настроение. Но что делать, если обед не приносит былого удовлетворения, а лишь вызывает дискомфорт в животе, изжогу и другие симптомы несварения?

Продукты питания, содержащие пробиотики, богаты полезными ферментами и живыми дружественными микроорганизмами, которые необходимые для нормального функционирования кишечника. Пробиотики, в частности, могут помочь восстановить популяцию полезной микрофлоры кишечника. Баланс в свою очередь поможет повысить общую иммунную функцию, держа уровень болезнетворных бактерий в пищеварительном тракте «в узде»...

Спальня небольших размеров может быть уютной и визуально большой, если правильно подобрать мебель, цвета стен, пола и потолка, декор. Некоторые советы по обустройству маленькой спальни будут приведены в этой статье.

Расширить пространство в спальне можно в первую очередь за счет избавления от ненужных вещей и мебели. Основная мебель, которая должна стоять в спальне – кровать, прикроватные тумбочки и шкаф (или комод). Главное, чтобы мебель не была громоздкой и не занимала много места и в так маленьком пространстве.